花果茶系列，美白利器冻干柠檬

时间：2017-06-22

          一壶茶半浮生，清茶半世醉
  知道要出花果茶系列时，非常的开心，毕竟我喜欢喝茶，各种茶都喜欢。每一种茶都有自己*特的功效与营养。我也喝了小半年的柠檬水，柠檬富含大量的VC，有一定的美白效果。都是为了夏天做准备啊~
  当然了，出来美白也有很多功效哦
  柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用； 维他命C和其他抗氧化剂一样，有助减淡皱纹及疤痕，并可对抗游离基。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌，保持肌肤亮泽健康。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助**高血压和心肌梗死。
  每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦~
  柠檬虽是味酸涩，却是碱性食物。很多孕妇喜食酸，而柠檬不仅符合了亚洲人体酸碱度需求，还能安胎止呕，难怪又称“益母果”。而柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，组织结石的生成，也能使部分肾结石患者的结石减少、变小。家里有吸烟人士的话要多备点柠檬片，吸烟者需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
  喝柠檬水时较好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
  如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩哦。

  花果茶系列即将来临，大家敬请期待吧

词条
词条说明
健康营养过年
山楂山楂含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些营养都能够阻断并减少自由基的生成，从而有效地增强人体在寒冷冬季里的*力并且预防各种冬季常见病。还有健胃消食的功效。吃法推荐：山楂糕，山楂果酱，美滋美脆冻干山楂脆西红柿西红柿含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、
嘴角干裂不要舔，五个方法能缓解
即将进入冬季，天气逐渐变得干燥，各种换季症状也就开始出现。有些朋友可能出现冬天换季烂嘴角的情况。那么这个问题怎么解决呢？又有什么方法可以预防这一问题的出现呢…… 一、保持好的心情别忘了虚火太盛才是烂嘴角的主要原因。好的心情能够平衡机体，消除虚火，虚火褪去之后，自然嘴角慢慢变好。这也正是为什么愁肠百转的人更容易烂嘴角的原因。二、及时补充vc、vb等维生素如果你在网上稍微查询一下就知道，烂嘴角
几种水果搞定初夏健康健康养生吃起来
梨宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。香蕉宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。苹果宜：性平，味甘酸，具有补心养
金针菇的营养与吃法
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。经常食用金针菇，不仅可以预防和**肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是