月子中心坐月子水果能吃吗

时间：2019-07-11

　　月子中心坐月子水果能吃吗

　　老一辈人坐月子，生冷的食物是忌食的，包括水果。现在不同了，许多产妇了解到，月子里可以吃水果，吃一些水果不仅可以补充身体缺少的维生素，同时有美容养颜的功效。到了东莞月子中心坐月子，那么，月子中心坐月子水果能吃吗?

　　在东莞月子中心坐月子有专门的营养师，根据产妇的体质做月子餐，对于产妇恢复身体健康有帮助。营养师给产妇准备水果与蔬菜，种类挑选上有讲究。例如体质燥热的产妇，营养师会给她们准备清凉下火的水果，反之，若是体质虚寒的产妇就要吃一些温补的水果，下面这些水果是月子中心精心为产妇做的挑选：

　　龙眼也叫桂圆，有补xue、an神以及益脾的效果，而且它的口味好，可以单独吃，与其它食材搭配成菜品也是可以的。龙眼且助于产后调养，效果非常好。日常气血亏虚的女性适当地吃一些龙眼也有好处，但是注意不宜过多，避免上火。

　　木瓜在非常好的丰xiong效果，同时，木瓜还有降压与解du的作用。东莞月子中心为产妇提供木瓜，可以帮助产妇下奶，能帮助蛋白质分解与吸收，木瓜炖鱼是经典的月子餐。而且木瓜中有糖类、钙、铁、钾以及维生素等营养成份，有利于产后身体健康。

　　山楂性温含有碳水化合物、微量元素以及维生素，其中钙的含量较为丰富。山楂有利于产后e露排出，对于体虚造成的食欲不佳有好处。东莞月子中心根据产妇的喜好，将山楂制成不同的类型，满足不同产妇的喜好。

　　在东莞月子中心除了会给产妇提供以上这些水果外，还有葡萄、菠萝、苹果以及香蕉等常见的水果，这些水果适合产妇食用，能够满足产妇对于各种营养的需求。水果中的维生素丰富，能帮助钙、铁等元素的吸收。

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