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时间：2020-03-08

常喝纯净水并不会使体液变酸

原因是体液pH值受外界影响较小，纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、、等人体必需的矿物元素显著减少。2016年8月，杭州娃哈哈集团在"2016中国企业**"中排名*271位。

人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小；所以消费者喝水时没必要追求弱碱性，是否有益于人体健康，主要是看水的品质及其矿物质成分。另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

密封瓶装水会老化

此说法无充分证据，但*建议少喝储存时间过久的水桶装水是否会对人体产生不利影响，关键看其密封性如何，在水的保质期内饮用应该没有问题。瓶装水不含**物，不存在老化问题。只要桶装水包装符合国家质量标准，就不会有问题。

瓶装水久置，不会改变水分子之间的相互作用。水分子不是链状结构，而是三原子分子。由于键的作用，水分子会以一定的规律排列。差不多每个水分子和大约4个其他水分子相连。这种过程是一种动态平衡，在一般状况下，温度越低作用越强，温度较高时作用消失，水分子散开来汽化了。因此水分子链会影响健康纯属无稽之谈。水在体内如此重要，故人离不开水，体内的水主要通过饮水、食物中的水及蛋白质、脂肪、搪在体内代谢过程产生的水而获得。

非食品包装塑料瓶含有塑化剂等，即使合格的塑料瓶也会在高温后出现塑料高分子材料的降解，产生小分子**物，在热水中溶解，长期饮用有害健康。因此较I好不喝这样的水。

对饮用水的认识误区

水没有营养。我们对一日三餐的膳食营养比较重视，如有没有肉、蛋，有没有青菜，但很多时候拿喝水就不当一回事了。其实，根据我国较z新版的《居民膳食指南》，水是人体必须的七大营养素之一。所以喝水补水也要作为补充身体所需的营养来重视。特别是喝**矿泉水，因为矿物质也是人体必须的七大营养素之一，补水同时还能补充人体所需的矿物质和微量元素，确实一举两得！想要通过喝水瘦shou身的，可以多喝几杯，增加饱足感，待吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

喝什么水都一样。喝不同的水其实是有区别的，有些是单纯的水，例如纯净水、蒸馏水；有些则含有**矿物质，例如**矿泉水。而且所执行的国标不同，对原水要求也不同。**矿泉水，更是适合日常应用的高标准水种！

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