白酒怎么喝不会醉

时间：2016-07-29

以下介绍喝酒的几个原则：
1、为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。 
2、不要每天喝酒，为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯，如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
3、不要和药一起喝，酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖，部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。
4、不要直接喝烈酒或酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。 
5、按自己的速度饮酒，不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒，要考虑肝脏的处理能力。 
6、一日之内不要喝酒两次以上，白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
7、即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，否则会妨碍第二天的工作和生活。 
8、应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。
9、不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
10、和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

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