保持年轻的这9个小习惯，你做到了几个

时间：2017-07-28

1.多喝水
大众闺蜜贾宝玉说，女人是水做的，一个缺水的女人怎么能水灵呢？身体缺水身体循环不畅。
2.注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的较大**，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。
3.多吃主食，五谷类
很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗。
4.适量吃肉，尤其是红肉
肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，铁是体内运载氧气的载体，多吃肉有助于皮肤呼吸，变嫩。
5.多吃山茶油
山茶油中的高含量不饱和脂肪酸被称为“美容酸”，有显着的美容功效。女性长期食用山茶油能使皮肤变得光滑。润泽、年轻。
6.多运动
运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是较好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。
7.不做夜猫子
美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色。
8.少化妆，卸妆彻底
一些号称*的护肤品和彩妆，对皮肤伤害尤其大。再有这些东西不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。
9.少生气，心态平和
人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。

词条
词条说明
国家对茶油行业的政策支持
1、国家林业局统筹兼顾，战略性的编辑《全国油茶产业发展规划》，指导全国油茶行业的发展，尤其是湖南、江西两个油茶大省基地的建设。林业局牵头各部门，推出了一系列政策支持。 2、目标是2020年，国内油茶林面积是7000万亩，茶油年产量**过250万吨，占食用油消费量的8%。 3、国家设立21亿元支持油茶产业，还有相应的财政支出。目前，油茶种植补助在200元/亩以上。 4、加快设立国家油茶产业发展投资基金
茶油市场未来的发展对我国有重大意义
油茶产业既是特色传统产业，也是传统产业向现代农业产业转型升级的新兴朝阳产业。一些油茶种植的农村有这么一段顺口溜“一棵茶树一斤油，子子孙孙不用愁；百亩油茶万斤油，讨了媳妇又盖楼。”可以说，发展茶油对我国经济发展具有双重意义。首先，大力发展油茶产业，提供品质优良的茶油供应市场，有利于优化我国目前的食用油结构，在一定程度上缓解了我国食用油过度依赖进口的压力。其次，茶油符合消费者追求健康的诉求点，不饱
为何山茶油烧菜没有油烟？
茶油，不但可以用来炒菜，还可用来凉拌、煎、炸、炖、焖等。对现代人来说，营养过剩，又想吃，有能力吃，又怕长胖，当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的国油——茶油。一、茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油**，茶油炒菜，温度高，无油烟，所以更香更健康。茶油更可用来凉拌，有*效果。二、茶油，还能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃饭香，心情好。三、茶油能润肠通便，加速消化，
山茶油的‘别称’快来了解一下吧！！
“女人油” 山茶油中的高含量不和脂肪酸被称为“美容酸”，且有显着的美容功效，女性长期食用能使皮肤变得光滑、紧绷、润泽。其次，有些女性在例假前或例假中会发生腹部绞痛，这与一种叫**腺素E2的炎性物质有关，而茶油中的W-3可以阻止**腺素E2的产生，因此长期食用山茶油的女性不易发生痛经。最后，山茶油中的维生素E对于**女性更年期不适症状、不孕症有效。由于山茶油不仅可保健孕妇、产妇，对特殊时期的女性乃至