吃燕窝不明显，可能是你的方法不对

时间：2018-12-18

纯燕窝的吃法：将泡好的燕窝隔水炖够40分钟，直接进食即可。 

　　枸杞燕窝的做法：

　　1、将备用的燕窝放入炖锅中煮25分钟；

　　2、加入洗净的枸杞6-8颗，加入少许盐或者冰糖调味，闷5分钟即可。

　　枸杞燕窝的吃法：

　　枸杞燕窝具有补虚生精的作用，但枸杞不能都吃，一周2次为佳

　　牛奶燕窝的做法：

　　1、取鲜牛奶400ml加入到炖蛊中，

　　2、将备好的燕窝加入炖蛊，加热25分钟，加入冰糖调味再闷5分钟即可。

　　牛奶燕窝的吃法：

　　牛奶燕窝是较为方面又养生的吃法，可作为日常食补的方式，可每日一次。

　　红枣燕窝的做法：

　　1、取红枣30g，去核洗净备用。

　　2、将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材

　　3、中火煮30分钟，至有蛋白清香即可！

　　红枣燕窝的吃法：

　　红枣燕窝可以滋阴润燥，滋补较为浓，一周2-3次为佳！

词条
词条说明
燕窝不是怎么吃都有效，搭配很重要
哪些食材不推荐与燕窝搭配？ 1、含有蛋白酶的食物蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质，令蛋白质失去原来的作用。不推荐搭配食材：猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等。小贴士：如要做猕猴桃燕窝或燕窝红豆沙这种含有猕猴桃或豆类的燕窝，可以先把燕窝炖好，待稍冷却后，把食材倒进燕窝再食用。 2、酸的食物酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。不推荐搭配食材：柠檬、梅子、山楂、杨梅等。 3、破肺气的食物如果燕窝与破
吃燕窝一个月与一年的区别
如果你是个“老烟枪”，坚持吃燕窝1个月，你会发现你的喉干多痰改善好多，喉咙滋润了很多，呼吸可以直入心田。而希望通过吃燕窝对皮肤有改善的的女士经常会照镜子，**个月也许会有点失望，因为**个月燕窝的还在忙着帮你补肺！中医认为的滋养阴肺，就是对常见的呼吸系统的疾病有很好的预防作用，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等感冒症状。事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮助的，肺好了对面部皮肤也是很好的滋养。 2个月坚持
冬季滋补燕窝大全
材料：蜂蜜燕窝燕窝3-5克蜂蜜适量做法：1.将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。2.待燕窝冷却后，调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。材料：火龙果燕窝燕窝3-5克火龙果半个冰糖适量做法： 1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，火龙果去皮切成小块。 2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟，出锅前5分钟放入冰糖慢炖。 3.将炖好的燕窝放入碗中，待
山药炖燕窝与红糖红枣燕窝
山药炖燕窝材料燕窝3-5克山药100克冰糖适量制作方法： 1.燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。 2.山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。 3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，放入冰糖继续炖5分钟。 4.将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。红糖红枣燕窝养血暖宫材料：燕窝3-5克红枣15克红糖适