燕窝不是怎么吃都有效，搭配很重要

时间：2018-12-28

哪些食材不推荐与燕窝搭配？

　　1、含有蛋白酶的食物

　　蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质，令蛋白质失去原来的作用。

　　不推荐搭配食材：

　　猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等。

　　小贴士：

　　如要做猕猴桃燕窝或燕窝红豆沙这种含有猕猴桃或豆类的燕窝，可以先把燕窝炖好，待稍冷却后，把食材倒进燕窝再食用。

　　2、酸的食物
　酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

　　不推荐搭配食材：

　　柠檬、梅子、山楂、杨梅等。

　　3、破肺气的食物

　　如果燕窝与破肺气的食物搭配，就令燕窝补肺这一大优点大打折扣，得不到较好的滋润作用。

　　不推荐搭配食材：

　　薄荷、金桔、洋葱、芥菜、胡椒等。

　　4、破血散瘀的食物

　　月经不调的妹子可以食用燕窝达到养阴调经的作用，但在食用燕窝调经的过程中，如果同时食用一些活血散瘀的食材，那么就对燕窝本来调经的作用造成了影响，有可能会延缓或者减弱燕窝的作用。

　　不推荐搭配食材：

　　益母草、黄酒、三七、丹参等。

　　5、解药性的食物

　　许多人都知道吃了药不能马上饮酒、喝茶，其实食用燕窝也一样。食用燕窝过后，较好在1-2个小时后才饮酒、喝茶、喝中药、喝咖啡等。

　　有“黑”肯定会有“白”。那么，哪些食材和燕窝是“较佳拍档”，能够将燕窝的作用较大化呢？

　　1、补肺益气的食物

　　燕窝能清肺补肺，与补肺益气的食物搭配食用，更能增强对肺部的滋润。一般补肺益气的食物都比较温润清补，并不会对肺部造成过大的刺激，又能修复肺部如大气污染与吸烟等原因造成的损伤。

　　推荐搭配食材：

　　杏仁、山药、枸杞、百合、梨、石蜂糖等。

　　2、健脾养胃的食物

　　燕窝甘淡平，容易被胃部消化和吸收，因此搭配健脾养胃的食物，能够让脾胃得到很好的滋养。

　　推荐搭配食材：

　　栗子、南瓜、小米、核桃等。

　　3、滋润养阴的食物

　　燕窝受到众多爱美女性的推崇，较大的原因就是燕窝滋阴养颜的作用，搭配养阴固肾的食材同炖，就能令肌肤变得更白皙更细致嫩滑。

　　推荐搭配食材：

　　黑芝麻、蜂蜜、银耳、牛奶等。

词条
词条说明
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