坚果的营养价值虽然高，但是千万不要乱吃

时间：2019-08-02

良好的光学透明性。透光率92％。耐候性佳，刚性佳，易染色。而且机械强度高,重量轻,耐紫外线和户外老化，优良的电性能等特点。
用途：灯罩、窗玻璃、标示牌、光学透镜、硬式隐形眼镜、汽车零件。

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词条说明
坚果的营养价值
坚果的功效与作用坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有丰富的营养，非常有益于人体健康，可以说是零食中的首选。据专家介绍，在十大健康食品中，坚果名列第三。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于提高血清中高密度脂蛋白的含量，具有降低血液中的甘油三酯的功能，对于防治动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病都有一定效果。此外，坚果还是多种矿物质的宝库，是镁、铜、
【核桃】核桃的功效与作用吃核桃有什么好处核桃吃法有哪些
【核桃】核桃的功效与作用吃核桃有什么好处核桃吃法有哪些核桃简介核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。&n
这5种常见的坚果，营养价值高养生效果好
马上要到年底了，很多人也已经在准备年货了，而坚果是年货中必备之一。因为，坚果不仅好吃，而且对身体是非常有益的，那么，有哪些坚果是年货中常备呢？过年常备的这5种坚果，营养价值高养生效果好，但也要注意好2点！开心果一听到这个名字，相信很多人都想着吃一点了，因为这个名字不仅听起来让人开心，而吃完开心果确实使人开心。除此之外，开心果中的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，经常吃点可以减少身体中的胆固醇，对保护心
坚果你不知道的惊人秘密！
坚果是仁果的一种。仁果是以种仁为食物的一部分果实，主要包括坚果和核果，都有一层硬壳包被种仁，起保护种子的作用。坚果的硬壳是外果皮，果皮不可食；核果的硬壳是内果皮，其外层还有中果皮和外果皮，中果皮都可食，外果皮有的可食，有的不可食。坚果包括核桃、栗子、白果、开心果、榛子、松子、莲子、瓜子、芝麻、花生等。坚果在成熟过程中，外果皮主要由木质纤维组成，以坚硬的外壳保护种子，营养物质最大化的转化为种仁。