健身器材让你正确健身
1.局部减脂、塑形
也就是我们常说的局部减肥。科学证明局部减肥是不可能的,因为体重的下降是全身性的,但是局部减脂是可行的,可以通过针对身体不同部分的健身器材练习,减少局部脂肪,用体积小的肌肉代替体积大的脂肪,从而获得理想体形。
2.规范和有效动作
“仰卧起坐”怎么做才到位?练习上臂的动作为什么做完了反而使肩膀酸了?普通力量练习时常常会因为动作不够规范和不到位而不能获得预期的效果?使用健身器材问题迎刃而解!一款好的健身器材,通常会标有规范的使用图示,包括动作的标准和针对的部位,你想收紧臀部还是解决蝴蝶袖,只要找到适合的健身器材,正确练习,就能达到效果。
3.安全的保护
在健身器材上练习,比徙手练习,腰背和腿部关节更能获得保护,练习过程更安全。
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走出健身器材的购买误区 购买和使用健身器材的误区是因为人们对健身知识欠缺造成的。有些厂家和商家对产品的介绍不到位,对健身器材的功能宣传得多,而很少介绍使用,面对众多以**自居的健身器材,人们更加难以选择。 选购健身器材之前,**要明确使用健身器材的目的,是为了减肥或保持体形,还是康复**、增强体质,或是为了练出健美的肌肉
伸缩门行业如何健康的发展 目前伸缩门作为一个新兴的企业正处于**的发展中,伸缩门行业在伸缩门行业中还是一个新成员,所以市场这块蛋糕对伸缩门企业的诱惑力还是**的。根据一路亮起路灯的情况来看伸缩门企业这个时候来参与蛋糕的抢夺战,发挥的空间还是比较大的。 根据业内人士的预测,在
办公一族如何进行动感单车运动 动感单车是一项非常棒的有氧运动,能有效提高心肺功能,力量和耐力。消耗能量、降低体脂,还能缓解心理压力、令人振奋。每40分钟动感单车的骑行,约消耗400卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。 做动感单车运动时,选择单车很重要。目前,动感单车房内的单车品种很多,大致分为两类:一类是为欧洲人设计的,车座比较狭窄
中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末,随着中国加入WTO和北京申奥的成功,为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇,健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。 2006年1-12月,中国体育用品工业企业实现累计工业总产值51,537,399千元,比2005年同期增长24.61%;实现累计产品销售收入49,740,392千元,比2005年同期增长24.2%;实现累计利润总额1,82
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