室内健身器材注意维护能延**命

时间：2020-01-05作者：山东耀发门业有限公司浏览：981

室内健身器材注意维护能延**命
1、在使用上要注意轻举慢放、动作圆活。慢放就可以避免室内健身器材硬件之间的撞击，同时慢放又是一种退让性力量练习，它能有效地发展肌肉力量，据德国的实验室研究表明，这种发展肌肉力量的方法要比动力练习中的克制性练习（向心收缩）要好15％。
 做划船器练习、骑功率自行车一定要注意动作圆活，这些有氧练习器材远不如杠铃、哑铃等坚固**。因此在使用时要注意动作圆活，尽量不做爆发式用力。这样做可以保护自行车的脚蹬、中轴等传动装置及划船器液压阻力臂等设备。
2、定期检修轴承、更换健身器上的钢丝绳。定期更换室内健身器材上的钢丝绳。室内健身器材中一机多用的器械如强力健美机等的主钢丝绳承受多种拉力，使用一两年后，用户可主动更换钢丝绳。
3、室内健身器材放置应平稳，较好放在下面铺有地毯的干燥的房间。这样可以防止受力不均而造成损伤；防止器械生锈、磨损。
4、对室内健身器材中一些部件平时应注意保养。如擦净器材表面电镀层；给轴承上油；紧紧松动的螺丝等。
    只要我们掌握了使用方法，油注意平时的保养喝维护，健身器材就会常用常新、延年益寿。

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• 词条

  词条说明

• 几种室内健身器材价格发展趋势

  由于现在流行于健身，具有以下几种室内健身器材价格发展趋势：       一、跑步机是当今家庭里室内健身器材中较简单的一种健身器材，而且是大都家庭里较佳的选择。有迹象表明未来几年跑步机会持续增长。      二、正品AD收腹机，由于现代生活的优越性胖人越来越多，由其是爱美的女人，腹部的脂肪越来越多，没有了柔和

• 几种健身器材的挑选介绍

  健身器材现在健身人士的较爱，面对花样繁多的健身器材你要如何选择呢？很多人面对众多的健身器材很是茫然，那么现在给大家做个向导，帮助**挑选健身器材。     一、力量型健身器材     力量健身器材是健身爱好者的较爱，能帮助锻炼出流畅的线条，健美的肌肉。蝴蝶机、大飞鸟、扩胸训练器等，根据不同的需求选择不同的健身器材。 二、健美型健身器材 &

• 伸缩门能开关但不能停机的故障原因

   伸缩门能关（开）不能开（关）.说明电机白色公共线良好.可以先测电机红（黄）色与白色线是否相通，再测量蓝色与灰（绿）色信号线和K2（K1）传感开关是否短路.其检查方法可参照“不能开关”。     能开关但不能停机     能开关说明电机线红、白、黄三条线没有问题，信号线没有短路。主要原因是限位信号没有送到控制器或控制器限位功能

• 电动伸缩门在使用时**严格按照程序和方法

  电动伸缩门在使用时**严格按照程序和方法      但随着社会的发展，人们不再局限于木门，再加上现在的建筑都是很高层很大的建筑的，因此电动伸缩门理所当然就成为了现代人们的选择。有人说电动伸缩门会不会被风大，会不会被吹开呀？答案当然不会，当有人靠近时，人体切断了波束通路，接收器接收不到波束，便认定有物体靠近，就发出指令指挥电机开门。当然，必要的辨认措施还是有