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    初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等,切记跑**定要把那个带夹的控制器与人相连,以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。




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    减肥的步便是'管住嘴迈开腿',想要有一副健康身体,运动是必不可少的环节。在当今这个一年只有两季的日子里,春秋两季跟走丢了一样,只有冬夏。冬天太冷、夏天太热,所以一部分人选择健身房,另一部分人选择自己在家运动。



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