世界睡眠日：规律作息，健康睡眠

时间：2018-03-22

2018年世界睡眠日主题是“规律作息，健康睡眠”，意在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性。为向广大员工普及健康睡眠知识，倡导员工形成良好的睡眠习惯，积极响应中錾集团的号召，3月21日当天，通项公司让所有员工推迟一个小时上班，以实际行动支持世界睡眠日活动，同时邀请上海精神卫生中心医师陈涵进行睡眠健康讲座，传授安眠小窍门，以帮助员工提高睡眠质量，拥有充足的精力努力工作、享受生活。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的**睡眠和健康计划发起了一项**性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。

词条
词条说明
氮化处理简介
氮化处理是指钢材在一定温度下一定介质中使氮原子渗入工件表层的化学热处理工艺。经氮化处理的制品具有优异的耐磨性、耐疲劳性、耐蚀性及耐高温的特性，非常适合于高磨损要求的工件。钢材有很多种，但是并不是所有的材料都能做氮化处理，或者做了氮化后能取得预期的效果，原因就在于氮化与模具钢中的化学元素组成有着必然的联系。所以现在我们就要来了解模具钢组成元素与氮化处理其中的曲折联系。直入主题，像铝、铬、钒及钼这
NASA轻量级记忆合金与新型可折叠机翼
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高性能镁合金凝固组织控制研究现状与展望Current Research and Future Prospect On Microstructures Controlling of High Performance Magnesium Alloys During Solidification 高性能镁合金的开发应用与凝固组织控制是当前的研究热点。采用定向凝固技术、快速凝固技术以及在镁合金凝固过程中施
2205(EN 1.4462)双相不锈钢在管线系统行业中的作用
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