体操体能训练的特点是什么

时间：2018-07-25

高度的艺术性健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的较高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。而健美操运动员在比赛中所表现出的健美的体魄、高**的技术、流畅的编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻的印象，克分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术性。
强烈的节奏性健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。
广泛的适应性健美操练习形式多样，运动量可大可小、*控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。例如中老年人可选择低强度的有氧练习，达到锻炼身体娱乐身心、保持健康的目的；而对具有较好身体素质、有意进一步提高的年轻人来说，可选择难度较高、运动量较大的竞技健美操做为练习的手段，通过竞技健美操练习，不仅锻炼了身体，而且可提高技术水平，满足其进取心要求。因此，健美操运动具有广泛适应性的特点
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健身器材的健身用途
公园里各式各样带室外健身器材的时候，似乎有些不以为然，**将自己和室外健身器材联想到一起，总觉得这些五花八门的室外健身器材是老年人的产品**，其实不然，室外健身器材对于没有多少健身工具，也不想去健身房锻炼的上班一族、学生一族而言，借助户外健身器材就就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练，下面就来跟着小编一起来看看如何使用室外健身器材来增加腿部力量吧我们**个要搬上场的就是我们的太空漫步机啦
舞蹈把杆材质用途规格
舞蹈把杆规格：1m 1.5m 2m、2.5m、3m、3.5m、4m舞蹈把杆，把杆直径为5.5厘米，水曲柳材质，内有2.2厘米直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用，其他规格可根据客户要求订做。产品名称：移动式舞蹈把杆大底座产品规格：升降高度：80cm-120cm产品说明：把杆大底座：重量35公斤，立柱为Ф60电镀钢管，内有Ф35圆管作升降杆，底盘Φ400，表面喷塑处理。底座升降高度为800至12
篮球架的材质结构篮球架厂家价格
篮球架产品简介： 1、篮球板是用优选钢化板经特处理制作而成，边框采用优选铝合金制作，具有经久耐用、不易破损、美观、牢固等优点。 2篮圈采用直径18-20mm国标圆钢特制而成，内设两簧防冲击弹性篮圈，可起到运动员在扣篮过程中的缓冲力和减震作用。 3、篮架外表为喷沙除锈，后经喷涂烤漆，具有.不脱落、不退色、抗老化美观大方等优点。 4、篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根优选圆形钢管与主杆形成三个三角型
运动防护垫使用与保养
体操垫是是对运动员的一种保护，也是体育运动中练习体操、做运动、弹跳等必不可少的一个装备。相信每个人在上学期间上体育课时，都对体操海绵垫应该是很熟悉了，体育课时常常会用到。那么我们体操上面常用的体操垫子是什么材质的呢?下面我们就来详细介绍介绍吧！体操海绵垫的颜色有很多种：红色，黄色，蓝色，紫色等。材质也多种多样，常见的有帆布、牛津布、革布等，材质有硬泡沫、压缩海绵、聚氨酯、泡沫海绵等