老年人如何挑选棉鞋保护脚步健康

时间：2015-11-21

	常言说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心“，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。


	足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要**妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证，如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中，涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。


	涌泉：位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用


	拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。


	太溪：在足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳，对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。


	那么，老年人应该怎么挑选适合自己的鞋子呢?硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的：坚硬的船型鞋底模拟了行走时足底的屈曲，可给人行走产生“助力”。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，而且高而硬的后帮可以给予后跟部更大的承托力量。


	实际上，老年人买鞋应当“软硬兼施”，平时家居或散步时可穿舒适的软底鞋，而需要长途走路或爬山时要选承托力足够的硬底鞋。


	


	针对国内老人鞋市场的空白，北京孝夕阳科技发展有限公司由国内较良好人体工程、骨科、运动、制鞋*组成的“工匠精神”研发团队，对每一款“足力健”老人鞋专心雕琢、用心制造，对产品质量精益求精、一丝不苟，确保每一个老人都能穿上更舒适的老人鞋。


 “足力健”老人鞋*创“一撑、一托、一保护”的科技新发明，制定了中国老人鞋”五维一体”的设计标准，每一款足力健老人鞋都具备撑足弓、护脚踝、松脚骨、养脚跟、按足底的五大功能。足力健老人鞋舒服、轻便、透气、防滑，360度养护老人双脚，深受老年朋友的追捧和热爱。已经成为他们日常 生活中不可或缺的居家、出行**，为我国亿万中老年人带来健康的福音！

词条
词条说明
老年人脚背高冬季应该穿什么样的老年棉皮鞋
大部分老年人,年轻时都吃过不少苦,受过不少累。整天净忙着工作,为国家、为社会、为家庭付出了全部精力。尤其是这双脚,去哪较累的都是它。但真没有心思去考虑一下脚的感受。现在退休了,生活条件好了很多,每天都有时间了,跟老伴出去溜溜弯、跳跳舞、买买菜,可是脚又跟不上了。拇趾**着鞋,多走几步,就觉得脚疼、脚无力、根本不想走。长时间缺乏运动,各种慢性病瞄着呢。好在细心的子女,看出了问题,说必须得动一动,得
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