晚年人的脚部养护应当如何穿鞋

时间：2016-01-15

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词条
词条说明
寒从脚下起，老人需注意
人的脚距离心脏是较远的，加上重力的作用，导致人体的脚部血液供应和血液循环比其他地方差。老年人冬天运动减少，脚底皮肤肌肉变软，皮下脂肪变薄，脚部受寒，足底血液循环不好。因此，一到冬天就腿脚冰凉，老寒腿就明显加重。大多老人都怕过冬天，冬天一到，就算大门不出二门不迈的窝在家里看电视也是越坐越冷，腿脚凉到骨子里，膝盖疼，脚疼，让老人坐也不是站也不是。冬天气候寒冷，老人平时走路比较少，脚底皮肤肌肉变软
老人在冬天穿鞋有讲究
冬季人体新陈代谢的速度会降低，身体在此时会出现很多问题，尤其是年龄比较大的老人。而脚部的保暖和身体健康有很大的关系。因此老年人在冬季选一双保暖舒适的鞋子尤为重要。有些鞋子外表看似保暖美丽，但实质上可能对足部的健康带来影响。人上了年纪，脚的长短不会发生变化，可是，脚会变得更加臃肿，市面上的中老年鞋与年轻人的鞋设计没有什么两样，只是图案有一些变化。中老年人穿在脚上，要不长短不合适，要不就是鞋子的胖瘦
脚底病变，怎么办？
怎么样从鞋上看到脚到底发生什么样的病变呢?主要是两个方面，一个是鞋变形了。*二个鞋的磨损，正常人其实在鞋的外侧都有一点磨损，如果过度磨损外侧，说明我们的脚有内翻，外侧缘着地太多了。如果过度磨损内侧呢，说明有外翻。如果前面过渡磨损，或者后部过渡磨损，可能跟我们踝关节也病变，踝关节不能很好的屈伸有关系。对于已经发生脚部病变的朋友来说，他们应该怎么办呢?
脚部褪化，“心病”可除
年轻时，我们东奔西走，为生活忙碌，随着年龄的增长，它逐渐难以承受如此大的压力，终于成了老年人挥之不去的“心病”。脚部退化的较明显特征是足弓塌陷，不再像年轻时富有力度，如果不加以**，可能引起临近关节损害、畸形、关节炎、鸡眼等。而且脚部的疼痛使得行动更加吃力，影响晚年的生活质量。误区一：柿子挑软的捏，老人买鞋也一样有些老年人在选鞋时奉行越软越好的标准。但要注意，软底鞋刚穿