如何设计人性化的床垫

时间：2016-09-02

随着人们生活方式的改变和生活质量的提高，作为舶来品的床垫已为大多数中国人所接受，但由于床垫设计和床垫购买过程中人们往往忽视个体特征的需求，这不仅影响到睡眠质量，使人的精力与体力难以恢复，还会对健康、工作效率等有较大的影响。1986 年美国的一项调查研究表明，7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中，不理想的床垫支撑，尤其是脊柱支撑不足是导致背部疼痛的重要原因。2001 年Park 等人的研究表明脊柱曲线和人—床界面压力分布是影响床垫使用舒适性的重要原因，其次是床垫材料本身。由此可见，床垫设计至关重要。
1 床垫性能应满足姿势调节和睡眠行为的需求
人体自由轻松的姿势调节对于减小脊柱变形，提高睡眠质量和人体健康有着重要的意义。床垫的软硬度、滞后性等对人体姿势调节有较大的影响。另外，人体活动和姿势调节需要足够的空间尺寸。因此，床垫设计要充分考虑人体活动及姿势调节的需要，合理设计床垫的弹性、硬度、滞后性、幅面尺寸等。
2 人体脊柱应得到正确和有效的支撑
脊柱是人体较重要而又较脆弱的器官之一，人体姿势调节只能部分地缓解脊柱形变，同时，频繁的姿势调节会影响睡眠质量和卧姿舒适性，因此，根据人体特征的需求，通过床垫结构、材料的优化设计，是达到较佳人—床界面关系，获得脊柱有效支撑的较佳途径。
3 界面压力分布合理
人体不同部位对压力的敏感程度不同，为了获得脊柱的有效支撑，各部位所需的支撑力也不同，因此，界面压力应呈现非均匀分布的状态，但压力分布不宜过于集中，另外平均压力和压力梯度不宜过大。
4 床垫结构、材料应满足界面温湿环境调控的需求
床垫的结构与材料应有利于湿气的散发，其导热性不宜过大或过小。实验研究表明，弹簧床垫的透气性较好，其温度界面也比较理想。另外，人体不同季节有不同的需求，夏天不宜使用纯海绵床垫。
5 人体体能消耗不宜过大人体体能消耗增大主要源于2 个方面，一是床垫的滞后性过大或床垫过软，二是姿势调节过于频繁，两者均不利于睡眠和卧姿舒适性。
6 同床者的相互干扰应尽量小
翻身动作、姿势调节等会对床垫产生力的作用，从而使床垫发生形变或震动，这些或多或少会对同床者产生影响，影响程度因对方所处的睡眠阶段和年龄特征的不同而不同。因此，*或减小同床者的动作对提高睡眠质量有着重要的意义。可通过多种途径来实现，如在保证姿势调节的前提下，增大床垫的滞后性，再如通过床垫的横向分区设计，以及真正意义上的“独立袋装弹簧”减小相互干扰。
7 床垫的功能性设计与开发要充分考虑睡眠生理和节律的需要
不同人有不同的需求，即便是同一人，随着年龄的增长，其生理、心理需求也不同。床垫设计和相关新产品开发应充分考虑人体睡眠生理、心理和节律等方面的需求，如电子闹钟床的设计不能打破睡眠、觉醒的节律，又如控温床的设计，应充分考虑睡眠过程中人体生理和体表温度的变化，否则，人体会产生不适感，从而影响睡眠质量。

词条
词条说明
睡不好也许和床垫有关
尽管人们一生中有三分之一的时间用于睡觉，但有相当多的人在卧室里并没有做好充分的准备，特别是床垫；他们并不是不知道舒适的床垫对于睡眠的重要性。美国国家睡眠基金会在2011年进行的一项民意调查显示：有92%的受访者表示舒适的床垫对于保持良好的睡眠至关重要。有些人可能会责怪自己的预算不足以购买一张理想的床垫，但考虑到睡眠时间的延长和睡眠质量的改善有助于减轻体重、*和活得更长，为睡眠多付出些金钱也
如何设计人性化的床垫
随着人们生活方式的改变和生活质量的提高，作为舶来品的床垫已为大多数中国人所接受，但由于床垫设计和床垫购买过程中人们往往忽视个体特征的需求，这不仅影响到睡眠质量，使人的精力与体力难以恢复，还会对健康、工作效率等有较大的影响。1986 年美国的一项调查研究表明，7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中，不理想的床垫支撑，尤其是脊柱支撑不足是导致背部疼痛的重要原因。2001 年Park 等人的研究表明脊
挑选床垫要注意什么
床垫质量的好坏直接关乎到我们睡眠质量的好坏，怎么挑选床垫?买床垫要注意什么?是很多人关注的问题，下面我们就来说说怎样挑选一张好的床垫。要想挑好的床垫首先要了解床垫的种类，现在常见的床垫主要有太空记忆棉床垫、乳胶床垫、棕垫等几种。选购床垫首先要考虑对身体健康的影响，其次是舒适度。根据这个观念，我们**太空记忆棉酒店床垫，其次是乳胶酒店床垫。弹簧类床垫被称之为隐性**。怎么挑选床垫： 1、观察，看
怎样选择合适的床垫
一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。