新*教师考评的三维策略

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    汗蒸房汗蒸的较佳时期。因为天气寒冷,人们户外活动大为减少;同时,人们的食欲可能有所增加,尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高;何况中国人还有冬季进补的习惯,这样足以将我们的减肥成果毁于一旦,腹部与手臂尤其是“重灾区”。
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    其次,冬天汗蒸房汗蒸减肥效果较好。冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
    
    再次,冬季坚持汗蒸房汗蒸对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,新陈代谢较慢,体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗,加快体内的新陈代谢,排出毒素。肌肤会更有弹性,更有生命力。看来,冬季汗蒸房汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是,由于气候寒冷,在汗蒸房汗蒸后应注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!
    
    汗蒸房汗蒸对于女性能够改善乳腺小叶增生现象,造成乳腺小叶增生的主要原因是人体自由基过多。而汗蒸房内负离子可以有效消除自由基,起到预防,辅助**作用。
    
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    在汗蒸房汗蒸的时候皮肤渗出大量的汗液,负氧离子杀死汗液中的细菌,只保留油脂,没有细菌的油脂是皮肤的**护肤品。从而美白肌肤,改善肤质增加皮肤弹性杀菌保油脂补水分。这就是汗蒸房作用
    
    
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