深圳夏令营营员如何预防中暑

时间：2020-12-17作者：深圳自强教育咨询有限公司浏览：345

深圳夏令营

一、 中暑是怎么回事?

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、 户外活动如何防止中暑呢?

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。



三、预防中暑还应注意哪些?

1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，*中暑。

2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够**有充足的精力投入学习。

推荐阅读： 深圳夏令营


深圳自强教育咨询有限公司专注于深圳夏令营等, 欢迎致电 4009700598

• 词条

  词条说明

• 云南省青少年冬令营-野外拓展冬令营

  经历是成长过程中宝贵的一部分，冬令营给孩子受益一生的礼物、一次孩子成长值得参与的训练。如果已经准备好为青少年的未来做出选择，请选择冬令营，让孩子得到全面发展，见到青少年焕然一新的一面。云南省青少年冬令营组织者多年来致力于让每一位报名参与的孩子都能得到高效、优质和完善的训练课程和安全**服务。活动期间，青少年的安全**一切，也意味着专业的冬令营机构完善的训练体系和严密的管理制度，已经融入活动的每

• 天津滨海新区夏令营有哪些-吃苦夏令营哪里比较好

  爱玩是小朋友的天性，暑假来临小朋友没有伙伴，内心是孤独与寂寞的。天性驱使着小朋友有着玩的强烈需求，此时家里又摆着具有很大吸引力的手机、电脑，这时就像干柴遇上烈火一样，后果可想而知。参加夏令营，让他们回到阳光下、自然中，尽情地玩有益的游戏，做小朋友该做的事情，锻炼小朋友该具备的品格了。让青少年回归本真、塑造优秀品格。天津滨海新区青少年夏令营是普通夏令营活动的延伸。正规的军事化训练不仅能够让小朋友在体

• 三门峡夏令营活动价格-军旅生活体验夏令营7天一般收费多少

  自强军旅生活体验夏令营，根据小孩成长的特点，结合社会热点，弘扬军事文化，将军营先进、科学的管理模式融入小孩自我管理、自我成长的行动中去，在历史故事的穿越中，感悟人生的蹉跎，体验军营的魅力，分享成长的喜悦，见证友谊的真挚，成就**的自己。河南三门峡军旅生活体验夏令营进行简单的*队列、礼节、口令、行进、出操、体能等训练，规范一日生活习惯，强健小孩体魄，培养孩子们令行禁止的作风。通过组织“勇攀**峰、太

• 咸宁夏令营去哪里好-成长夏令营7天一般收费多少

  又是一年暑假，很多孩子选择这样度过。跟随自强夏令营走进军营、参观军营，了解军营设施、感受军营纪律、体验军营生活，满足小朋友对军营的好奇和向往，感受军人坚毅的品质，懂得要向他们学习，把不怕苦、不怕累的精神融入自己的学习和生活中，成为祖国未来的优秀栋梁！湖北省咸宁青少年夏令营活动的5大**：1、环境：训练、活动场所都设置有明显安全提示，并配有专职安全监督巡视员。2、管理：教练、教官、生活老师24小时轮