大暑”用英文怎么翻译？双语说节气

时间：2020-07-30

大暑是中国传统二十四节气（the 24 traditional Chinese solar terms）中的*十二个节气，也是夏季的最后一个节气。
During Major Heat, most parts of China enter the hottest season of the year.
大暑时节，中国绝大部分地区进入了一年中较热的时段。
大暑时节光照充足、高温多雨的气候条件有利于农作物生长，但酷热和暴雨带来的伏旱和洪涝灾害也给农作物生产带来了严峻的挑战。
大暑节气有哪些习俗和当季美食呢？大连翻译公司和大家一起来看看吧。
斗蟋蟀
蟋蟀，古称“促织”，《诗经•七月》中描述蟋蟀“七月在野”，大暑节气，乡村田野中的蟋蟀数量较多。因雄性蟋蟀体型矫健又好斗，民间自古便盛行“斗蟋蟀”。
Cricket fighting is a popular pastime for some people in China during this period. The custom dates back more than 1,000 years to the Tang Dynasty (AD 618-907).
“斗蟋蟀”是大暑时节流行的消遣方式。该习俗可追溯到一千多年前的唐代。
吃荔枝和米糟
在大暑这天，福建莆田等地有吃荔枝和米糟来庆祝的传统。
Litchi is a nutritious fruit containing glucose and vitamins. People usually soak litchi in cold well water first and eat it. It is said that litchi during Major Heat is as nourishing as ginseng.
荔枝是一种营养丰富的水果，富含葡萄糖和维生素。人们经常将荔枝浸泡在冰凉的井水后食用。据说大暑期间的荔枝，营养价值堪比人参。
glucose：葡萄糖
米糟是用发酵的米制成的。在大暑这天，把米糟跟红糖一起煮食，可以补气。
三伏天养生tips
防中暑
三伏天连续高温（hot spell），外出要做好防晒措施，以防中暑（heatstroke），同时也要及时补充水分。
Dangerously high temperatures can result in heat-related illnesses like heatstroke.
严酷的高温可能会导致中暑等疾病。
注意锻炼时段
天气再热也要坚持锻炼，但室外运动要注意不要中暑，尽量避开上午10点至下午4点这个时间段，较好选择在晨间锻炼。
冬练三九，夏练三伏
In winter, keep exercising during the coldest days. In summer, do the same thing during the dog days.
保持清淡饮食
“夏季暑湿，适宜清补”，注意饮食，不宜吃过多冷饮，可以多吃些新鲜果蔬。
大连翻译公司提醒大家夏季昼长夜短，比较适宜“晚睡早起”，这并不是说要熬夜，而是要顺应季节昼夜变化的特点适当调整作息时间。中午小憩一会儿，也有助于恢复精力哦。

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