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时间：2020-11-09

青少年网络成瘾的四个阶段

网络成瘾会把人变得较端、孤僻、冷漠，对身体健康和心理健康造成较大的伤害，目前判断网络成瘾的轻重还没有一个准确的标准，根据不同程度的表现，通常将网络成瘾分成四个阶段，下面依次介绍一下这几个阶段，另外针对不同阶段也有相应的摆脱网瘾的方法。

阶段一：依赖

处于依赖网络阶段的青少年，则是症状较轻的时候，这一阶段的青少年在对待老师布置的作业问题上，开始不愿意自己动脑筋，通过搜索网络的形式找到现成的标准答案。此时，家长和老师需要警惕了，你们的正确引导很重要，时不时提点一下使用网络时的正确坐姿、合理上网时间安排、用眼疲劳时注意劳逸结合等，同时，还要告知孩子自己动脑的好处，引导孩子自己意识到网络的利弊，以防青少年沉迷于网络。

阶段二：迷恋

此阶段青少年会表现出：一天不接触网络就觉得难受，但在一些外界的干扰下还是可以得到控制的，比如教育咨询文化课排满了每一天，回家后父母对孩子上网进行干扰控制，缩短孩子的上网时间，当孩子把所有作业完成后还有空余时间，可以多与孩子沟通交流，增进亲子关系、升华情感，或者与孩子一起制定一些活动计划，周末节假日的时候，按孩子兴趣参加一些辅导班、组织亲子游，不仅可以将孩子的注意力从网络转移到活动上来，也能增进亲子感情，一举两得，何乐而不为之?

阶段三：成瘾

此时孩子已经进入网络成瘾状态，个人意志力慢慢被吞噬，不给接触网络就显得失魂落魄、缺乏学习斗志，此时父母的努力已经丝毫不起作用了，这就需要寻求专业的心理中心来帮助我们的父母了。心理*建议，孩子症状还算轻、稳定，就暂不使用药物**，若心理**效果有限，可以配合药物一起**。此时父母能做的就是调节好孩子的上网问题，做孩子坚强的后盾，转移孩子的注意力、培养孩子的自信心、适当给孩子补充营养、助孩子尽早脱离网瘾。

阶段四：完全沉迷

此时孩子的上网时间已经占了大部分时间，可以说是进入没日没夜的状态，对自身的学习、生活已经造成了很大影响，身心被严重摧残。此时父母必须带孩子去专门的戒网瘾机构接受**，心理咨询并不一定能做得全面，而专门的戒网瘾机构做得较为综合全面，父母对孩子的身心支持也是不可少的。

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