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时间：2021-01-15

家里有小生的家长有这样的感受：老师经常告诉他们，孩子上时心不在焉，心不在焉。父母也很心疼：孩子小的时候比较活跃，维持注意力的时间很短;或者因为年龄和环境的变化，高中生可以理解自己的不专注。但是10岁左右，没有太多的外界干扰和内心困惑，注意力还是不集中，会影响习。那么，我们可以采取什么措施来改善10岁儿童的注意力不集中呢?

1.明确孩子的习目标。现在的孩子大多是家里的宝贝。他们从小生活在优越的环境中，没有感受到来自外界的太大压力。所以他们对习没有很深的认识，有的甚至不知道自己为什么要习，以及以后如何将这些知识运用到生活中。所以，在这个阶段，家长首先要帮助孩子树立正确的习观念，然后明确自己的习目标。让孩子知道习是一个对自己有益的终身过程。它不仅是传授理论知识的有效途径，也是教我们如何解决实际问题的有效途径。习有用的知识会让一个人更有魅力。肚子里有诗词书法就是这样。

2.注意培养孩子的兴趣。十岁的孩子注意力不集中，主要是因为时事让他们觉得无聊。因为兴趣是较好的老师，所以在孩子和习之间建立兴趣纽带是非常重要的。教活动尽量使用生动的课本和视频，教知识形式多样化，吸引孩子的注意力。一旦他们发现这个过程简单而愉快，他们就可以专心听了。

3.树立好榜样。10岁左右的孩子还没有形成很强的自主意识，所以很多时候会模仿别人。如果一个小组中的其他人努力习，在课堂上集中注意力，孩子们就不会想做这件事。家里也是如此。家长不妨认真带头工作习，让孩子看到自己的重点，潜移默化地教育孩子。良好的家庭氛围也有利于改善10岁孩子的注意力不集中。

4.有目的地指导孩子做一些集中注意力的训练。因为注意力不集中也可能是某些神经机制发育不完善造成的。所以后天加强这种联系也有帮助。带孩子做拼图、木登海、豆子等游戏。在玩的过程中，让他们慢慢集中注意力，逐渐延长注意力时间。

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