如何戒掉网瘾 青少年教育成长教育咨询 郑州锐元思图教育教育咨询

    如何戒掉网瘾

    第一步:改善家庭氛围和亲子关系。

    父母首先需要做的是接受孩子的缺点,创造一个充满包容和尊重的环境。家庭氛围和亲子关系是戒除网瘾的基础。父母永远不应该总是说“我这样做是为了我的孩子好”。有一种“爱”,是母亲认为的爱,而不是孩子认可的爱。

    把孩子当朋友,尊重孩子,满足孩子的情感需求,不要用命令的语气随意训导孩子,不要随意打骂孩子。不要总是关注孩子的成绩,也不要总是限制孩子的游戏。和孩子协商,玩游戏是可以的,但是要有时间让孩子给自己定一个玩游戏的时间,在这段时间里可以尽情的玩游戏,家长不能干涉。也可以让孩子给父母提建议,为了对的父母,你要虚心接受;如果不合理,可以和孩子协商。

    对于大多数孩子来说,他们也知道网瘾是不对的,但是因为家庭矛盾,他们的负面情绪无处发泄,只有通过网络世界才能维持心理平静。同时,他们需要通过对抗父母来证明自己的独立性,所以当他们没有其他好的渠道时,网瘾就是他们的武器,他们需要通过这个武器来对抗父母。

    所以,我们第一步主要是针对父母。父母要改变心态,缓解压力,给孩子发泄情绪的机会,减少对立,缓和亲子关系。

    第二步:拓展你的生活,发现生活的美好

    当父母和孩子的关系改善后,我们进行第二步:扩大孩子的生存空间。这一步主要是减少孩子对网瘾的依赖。

    孩子之所以有网瘾,是因为生活狭窄,没有其他爱好。这个年龄的孩子智力增长很快,喜欢探索各种新奇的事物,获取新的知识。但是因为生活狭小,除了学习没别的事可做。这时候电脑和手机就是一个探索外界的窗口,很*沉迷其中,然后逐渐变得依赖它。他们不知道该怎么办,因为他们不玩游戏。

    因此,我们需要帮助孩子拓展他们的生活,让他们发现生活中有很多有趣的事情,不仅仅是学习、电脑和手机。当他们发现生活中有这么多有趣的事情时,他们自然会把精力从电脑和手机上转移开来,从而减少对电脑和手机的依赖。

    我们可以带着孩子去旅行,也可以带他们去做很多他们以前没有做过的事情,让他们发现生活的乐趣。

    第三步是建立新的兴趣点,获得成就感

    在拓展孩子生活空间的同时,逐渐发现孩子新的兴趣点,从而转移孩子对电脑、手机的兴趣。当孩子沉浸在新的兴趣中时,他们会获得新的认同感和成就感。认同感和成就感会进一步促使他们远离电脑和手机。挖掘孩子的长处,多鼓励,少批评。比如网瘾成瘾的孩子,通常对电脑的反应比较迟钝,家长可以假装不懂电脑知识,咨询孩子,然后对孩子提出更高的要求。表面上看,寻求孩子的帮助实际上是给孩子任务,给孩子信任,让孩子完成任务,从而获得成就感。让孩子感受到被家人需要的快感,感受到被尊重被认可的成就感。

    而当我们在第三步帮助孩子建立新的兴趣时,转化就基本完成了。他们可能成绩不好,可能每天都会玩一会儿游戏,但只要孩子不上瘾,有责任感,懂得上进和奋斗,那么我们的转变就应该算成功了。毕竟现在孩子在大环境下玩游戏,指望孩子完全不玩是不现实的。至于成绩,如果父母真的在整个过程*同成长,父母就会明白,孩子的人生不仅仅是学习,还有荣誉、责任和认可。

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