【产后修复培训】产后恢复的时间

时间：2021-07-14

作者：中推联合（北京）医学研究院

产后恢复的时间

黄金期

产后42天-6个月！此时，产后的身体较为虚弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效*，很*拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半！经过黄金期的恢复，毒素已经基本*，本身的气、血恢复也已基本完成，这时候就是恢复肌体损伤的较佳时机。

有效期

产后一年半至三年！属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，可以进行综合调理、养护，使身体机能达到较佳平衡的状态，以至于恢复到之前正常生活阶段。

温馨提示

产后，新妈妈的身体需要一个漫长的恢复期，虽然坐月子只需要一个多月，但整体的恢复其实更加漫长，而且并不能恢复如初。你的身体不会欺骗你，犹豫只会让你失去一份应有的光彩！

词条
词条说明
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