肌筋膜松解术学习内容

时间：2021-11-20

作者：石家庄中岐康健康管理有限公司

肌筋膜松解术学习内容

一、颈部肌肉激痛点：颈后大、小直肌；头后上、下斜肌；头夹肌；颈夹肌；胸锁乳突肌；斜方肌；斜角肌等。

二、肩部肌肉激痛点：岗上肌；岗下肌；肩胛提肌；肩胛下肌；小圆肌；大圆肌；喙肱肌；肱二头肌；肱三头肌。

三、肘部及上臂肌肉激痛点：肱肌；喙肱肌；旋前圆肌；旋向肌，腕伸肌；指伸肌；腕屈肌；指屈肌。

四、背、腰部肌肉激痛点：大小菱形肌；上后锯肌；下后锯肌；胸腰椎旁肌；腰方肌，髂腰肌；背阔肌。

五、胸、腹部肌肉激痛点：胸大肌；胸小肌；腹直肌；腹外斜肌；

六：臀部及下肢肌肉激；痛点：臀大肌；臀中肌；臀小肌；股四头肌；腘绳肌，股内侧肌；腓肠肌；比目鱼肌；胫骨前肌；腓骨长肌等。

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词条说明
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