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时间：2021-11-28

孩子有网瘾父母怎么办？现在有些孩子接触电子产品的时间越来越早，甚至有些孩子从小就和父母一起玩手机和电脑。所以现在有越来越多的青少年网瘾。但是孩子一旦沉迷网络，不仅会影响正常的习，还会影响身体健康，是他们成长的绊脚石。那么如果孩子有网瘾，父母该怎么办呢？

首先，孩子沉迷网络游戏的原因有很多。父母应该坐下来和孩子谈谈，看看是为了好玩、兴奋还是其他原因。比如习压力过大，需要缓解压力，与同关系不融洽，人际关系紧张需要暂时避免。建议家长陪孩子玩游戏，了解孩子寒假期间的心理需求，培养孩子在游戏中与他人合作等良好品质。

其次，不要把电脑放在儿童房。较好放在客厅或者父母卧室的角落，这样可以监控孩子的上网内容，防止孩子沉迷不健康的网站。每天上网的时间间隔不要固定，比如今天早上上网，明天上网的时间改在下午，打破时间动机设置模式。21-23时间段之间尽量不要上网，因为这是大脑产生多巴胺的高峰期。避开这段时间，就能很好地避免“上瘾”。

另外，你可以在电脑旁边设置一个闹钟，提醒你什么时候上网，或者贴一张提醒卡。家长可以在假期与孩子签订网络合同，引导孩子自觉规范上网行为。每次上网时间限制为2小时。玩游戏的话，较好玩一些单人游戏，一段时间后容易导致心理厌倦。

最后，家长要多和孩子、亲戚朋友接触，锻炼孩子的人际交往能力。单纯限制上网或者玩游戏不仅不利于解决问题，还容易让孩子形成逆反心理。

孩子的问题往往映射着家庭教育的问题，单一的解决孩子问题并不能完全的解决家庭问题。思图励志少年，一所专业针对10-18岁青少年叛逆、厌、网瘾、早恋等问题行为调整的封闭式军事化管理院，此外，思图励志少年还联合河南省心理健康研究院开设了家庭训练营，让家长在孩子成长的同时，教育理念也得到提升。

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