烟台青少年特训教育咨询如何帮助青少年正确戒掉网瘾思图励志少年叛逆特训教育咨询

时间：2021-11-28

很多青少年容易网瘾。他们沉迷于电脑游戏。要知道，长期沉迷网络对青少年的伤害是较其巨大的，比如心理焦虑、脾气暴躁、人格扭曲等心理危害，不眠之夜、不眠之夜、四肢无力、精神恍惚等身体危害，以及对习不感兴趣、荒废业等习危害。

如何帮助青少年正确戒掉网瘾？

1.正视网瘾的危害。

很多家长忽视了网瘾的危害。为了摆脱孩子的打扰，他们直接把手机和电脑给孩子玩，没有任何时间限制，也不管孩子在网上做什么。沉迷网络的青少年会不愿意习，成绩会下降。经常熬夜，不要想着吃饭睡觉，过度劳累，还有严重的猝死。长期沉迷网络也会导致与现实世界的隔阂，导致自我孤立、孤立和冷漠。久而久之，还会影响正常的认知、情绪和心理定位，导致性格偏差。

2.给孩子营造一个温馨的家庭环境。

一个家庭的健全和温暖会对孩子的成长产生很大的影响。父母要给孩子营造一个快乐、轻松、温馨的家庭氛围，这对孩子的健康成长非常重要。很多青少年因为缺乏父母的感情而染上网瘾。父母应该平等地和孩子交谈，经常和他们交流，了解他们的想法，做他们的导师。对于孩子来说，有一个健全的家庭和一个健全的父爱是非常重要的。

3.培养孩子的新爱好。

当某个行为成为惯性，就很难戒掉，很容易复发，尤其是网瘾的行为。即使在“戒网瘾”期间，个人的情感需求也没有结束，容易被网络诱惑而重新陷入网瘾。这时，就需要用新的行为和习惯来代替旧习惯产生的满足感。所以家长要注意培养孩子培养新的兴趣爱好，让他们参加一些实践活动，做一些有趣的事情。用对孩子有益的新爱好代替上网的习惯，突破网瘾的诱惑。

4.做好监督控制。

孩子缺乏自制力，难以抵御网络的诱惑，无法控制上网的冲动，无法科合理地安排上网的时间和内容。家长要控制孩子的上网时间，监督孩子的上网行为。青少年如何戒掉网瘾？如何帮助孩子戒掉网瘾？限制孩子上网时间，可以每天控制在2小时以内，连续操作1小时后休息15分钟。尤其是晚上不要花太多时间上网，要按时睡觉。有必要过滤孩子的网上内容，剔除不健康的网站和内容。到时候，让孩子按时下网。到时候，马上下网，不要找任何借口，不要容忍孩子。

孩子的问题往往映射着家庭教育的问题，单一的解决孩子问题并不能完全的解决家庭问题。思图励志少年，一所专业针对10-18岁青少年叛逆、厌、网瘾、早恋等问题行为调整的封闭式军事化管理院，此外，思图励志少年还联合河南省心理健康研究院开设了家庭训练营，让家长在孩子成长的同时，教育理念也得到提升。

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