河南郑州问题少年教育咨询郑州锐元思图励志教育教育咨询

时间：2022-03-11

作者：河南思图教育科技有限公司

青少年自制力差导致沉迷网络，家长要掌握以下几个规则：

1.言传身教法

“很多孩子投诉，妈妈天天逛淘宝，爸爸天天刷小视频，为什么你俩玩手机，我就要写作业。

所以家长要先放下手机，要从自身做起。平时多拿出时间来陪伴孩子，了解孩子的近期状况，及时沟通交流，让孩子健康快乐的成长。

2.控制时间法

上网前先规定好自己上网多长时间。可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。

3.运动法

家长可以陪孩子参加体育活动，来转移或分散他们对网络的注意力。比如听音乐慢跑，或者参加一场比较激烈的足球赛或篮球赛，消耗部分旺盛精力。在球场上尽情发挥自己，能锻炼身体，有益健康。

4.良好的人际关系法

有些孩子上网是为了逃避现实，在网络的虚拟情境中寻找友谊和帮助，家长应该在实际生活中帮助孩子建立良好的同学关系。

郑州锐元思图教育教育咨询是一家专门针对青少年"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等问题进行行为矫正与心理辅导的正规教育咨询，是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。教育咨询全封闭式管理，以人为本，良心办学，24小时家长实时监控系统，杜绝体罚打骂教育等恶性事件发生，我们依靠先进的教学理念，已经成功转变来自全国各地的问题孩子数千名，获得广大家长的一致认可！

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