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时间：2022-04-08

作者：河南思图*教育发展中心

如何改变孩子沉迷手机的习惯

换位思考

手机这个电子产品如今已融入了我们的生活中，想完全不让孩子玩手机是不现实的!如果家长们强制不让孩子接触手机的话反而会“适得其反”，孩子不仅会挖空心思用尽办法去玩，严重的还会往歪门邪道上花心思。不仅耽误习还会让孩子“误入歧途”。

家长应该引导孩子正确使用手机，合理的使用手机不仅能让孩子眼界更宽还会让孩子习到课本习不到的知识，让孩子知道原来“世界那么大

约定规矩

我们不能对孩子使用电子产品放任，我们可以对孩子制定规矩，比如每次孩子完成作业后我们把手机给孩子玩，但相互约定只能玩20分钟，时间一到就必须去做别的事。相信许多家长已经做了这件事但却没有效果，对顽皮的孩子我们还可以使用“棒棒糖”策略。例如到时间了孩子却没放下手机下一次玩手机就扣除10分钟再不放就取消玩手机的权力，如果孩子按时放下手机，下一次玩就给他加1分钟，时间可以累积。

郑州锐元思图励志教育教育咨询成立以来一直致力于青少年心理健康教研究，是一家针对叛逆、网瘾、早恋、厌逃、奢侈消费、打架斗殴等问题青少年心理教育、行为教育及文化教育的专门教育教育咨询。对青少年心理教育有深刻见解，强调“以生心理发展特点为中心”，采用心理问题分析诊断、行为教育辅导和1对1心理辅导等教方法，旨在帮助青少年恢复积极心态，改变孩子心理问题导致的的不良行为习惯，使其回归正常的生活和习轨道，还家长一个全新的孩子。郑州锐元思图励志教育教育咨询现面向全国招收8至18岁问题青少年，全年招生

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