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时间：2022-05-27

因为国内对心理和心理咨询行业的认识和发展还处于初级阶段，对心理健康的认识还不够透彻。青少年是祖国的未来和希望。自然有很多心理家和咨询师关注他们。今天，我们将习更多关于青少年心理健康的知识。

1.正常智力。智力包括人的记忆、观察、思考、记忆等能力。是我们正常生活、习、工作的前提。大部分人属于正常智力范围，但也不排除少部分人属于异常或低智力。智力**常的人会在某一方面展现自己的才华异斌，而智力低下的人则会在很多方面遇到困难，甚至难以维持正常的生活。因此，我们拥有正常的智力是非常重要的，这是我们客观认知能力的基础。

二.情绪稳定。情绪也是衡量青少年心理健康的重要标准。青春期的孩子会遇到很多新事物和复杂的情况。一旦处理不好，幼儿就容易出现易怒、焦虑等情绪。然而，适应得好的青少年会表现出稳定、乐观和开放的心态。保持平常心，以良好的心态面对生活中的各种事件。情绪稳定也是适应性好的体现，体现了优秀的心理素质。

3.客观看待自己。青春期的孩子还没有形成稳定的人生观和价值观，所以有时候不允许评价量表。如果你在一件事情上遇到挫折，很容易感到沮丧，觉得自己一无是处。其实这种较端观念的出现太片面了，明显暴露了青少年不成熟的心理。随着自我意识的增强，我们应该会客观地看待自己和他人，自尊。如果青少年整天不停地提建议，只会增加他们的心理压力。

四.人际关系和谐。青少年心理健康的另一个重要表现是能与人和谐相处。我们每个人都是社会人，与周围环境息息相关。我们需要与他人交流，相互帮助，这也是我们获得社会支持的一种方式。如果你不能建立良好的社会关系，你很容易感到孤独，不得不自己面对很多事情。较重要的是，每个人的力量都是有限的，所以我们不能离开群体*自存在。否则只会带来更多的负面情绪、困难和障碍。

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