你在托福练习中遇到瓶颈期了吗，应该这样做

时间：2022-06-13作者：西安新航道语言培训学校有限公司浏览：161

在备考托福考试的你们，是否也遇到过这样的问题？托福听力有一段时间不知道卡在哪里分数就是不会提高，那么就是你遇到瓶颈期了，这也让很多考生感到头疼，不知道应该怎么办，今天就是一期干货分享，希望对大家的托福听力遇到瓶颈期有帮助。

1、倍速练习，提升反映速度：

听力拿不到分，有的是单词量不够，做题方法不了解，还有就是速度跟不上。毕竟在国外就读期间，大家说话语速也不会像教材里那样，都会有各自的语速，停顿，甚至口音。这个不仅仅是我们要为考试训练的，对于之后留学交流也是受用的。

那么，我们如何进行倍速训练呢?

我们可从泛听和精听2个角度一起用力，泛听就多找些新闻讨论，一些电影短片介绍，甚至一些国外大学学生生活方向的，有时间就多听听，用来磨耳朵。

精听的话，就要针对真题训练。将听力内容加快1.2或更高的倍速播放音频，做题，听写训练等。可能刚刚开始很难适应，但若能坚持下来，听力分辨理解速度和注意力集中就会有明显的提升，也能有效抓住细节。

这样一来，等恢复到正常语速，就像在听巨人说话，会惊喜地发现有足够的空间和时间来思考反应了。

2、多多练习：

如果找不到陪自己练习的同学，那就到了国外主动或**会就和当地人多说说话。主要是和自己共同租房以及同学或教授，这种能慢慢熟悉的人较好，大街上找个人就聊不太提倡，也不安全。

3、多方面一起提升：

若上课听力跟不上，其实这不仅仅是不熟悉学习内容或专业生词的问题，我们也需要从生活中的多个场景来让自己熟悉国外的环境。

比如：超市购物，逛街，参加学校的活动，看电视，听歌，还有电视剧等等，不论在国内还是国外，都要让自己的思维沉浸在英文环境里，比如自己打算用中文说出来的话，看看用英文如何说。生活中的各方面听力输入内容，都先用英文代替，要长时间让自己耳朵熟悉纯英文环境。

4、将学到的记下来：

其实我们在不经意中学到的东西还是很多的，但不少只停留在我们的短期记忆中，不一会就忘了。而将我们学到的尽可能记下来，多看看，才能有更长期的记忆，以及让自己更有成就感和信心。

5、不要慌张犹豫：

很多同学们遇到自己没有听清楚的内容会比较紧张，然后就自己懵在那里，想呀想这种。其实，不会的内容不论在国外课堂，还是听力考试练习里，一定要直接跳过去，先做自己会的，别太犹豫不决。

6、听写训练不要**细节：

其实是因为对于听力程度部分很高的同学们，经常用泛听训练达到不了提升能力目的。但我们做题的时候都会是考一些细节，以及逻辑方面的内容。

但平时的各种新闻，电影片段听力都很难帮助我们抓住这一点，所以，就要踏实下来用写的方法。能帮助我们将遗漏的细节记录下来，锻炼我们的反应准确度和敏感性，也能在训练中发现一些我们的错误听力习惯。

大家可从真题，或听力材料里将一小部分内容，按照顺序一句一句复述并写下来，写完找出错误或漏掉的，然后重新听更改，直到听准确为主。

以上内容就是今天要给大家介绍的听力遇到了瓶颈期，怎么用6种办法来打破瓶颈期，希望有瓶颈期的考生看了今天的文章会有所帮助。

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