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时间：2022-08-11

家里有小学生的家长肯呢个都有这样的感触：经常能听到老师跟他们反映孩子上学会出现走神，思想开小差等情况。家长们也感到很苦恼：孩子小时候好动，维持注意力的时间短;或者是因为年龄和环境变化，高中生注意力不集中都还能理解。可是在10岁左右的年纪，没有太多外在干扰和内心困惑，注意力依然不集中，这样下去可是会影响学习的。那么，针对10岁孩子注意力不集中，我们可以采取哪些措施来改善呢?

1. 明确孩子的学习目标。现在的孩子大多是家里的宝贝，从小生活在优越的环境中，并没有感受到来自外界的太多压力。因此对于学习这件事，他们并没有很深刻的认识，有的甚至都不知道自己为什么要学习，以后这些知识该怎么应用到生活中。所以在这个阶段，家长首先要帮助孩子树立关于学习的正确认识，进而明确他们的学习目标。要让孩子懂得学习是一个对自己有益的终身过程，它不仅是传授理论知识，更是教会我们如何解决现实问题的方法的有效途径。学习有益的知识会让一个人更有魅力。腹有诗书气自华便是如此。

2. 注重培养孩子的兴趣。10岁孩子注意力不集中多数是因为当前的事情令他们感到索然无味。因为兴趣是较好的老师，所以建立孩子和学习之间的兴趣纽带是很重要的。尽量用编排生动的课本和视频进行教学活动，讲授的知识的形式也要多样化，吸引孩子的注意力。一旦他们觉得这个过程很轻松愉快，他们就能够集中注意力，专心听讲。

3. 树立一个良好的榜样。10岁左右的孩子还没有形成很强的自主观念，因此他们在很多情况下会模仿他人。如果处于一个集体中的其他人都很认真学习，上课集中注意力，那么孩子也会不自觉得照做。在家里也是这样，家长不妨带头认真工作、学习，让孩子看到他们做事专注的一面，在潜移默化中教育孩子。良好的家庭氛围对改善10岁孩子注意力不集中的情况也是大有益处的。

4. 有目的地引导孩子做一些专注力方面的训练。因为注意力不集中也有可能是因为一些神经机制发展不完善导致的。所以在后天加强这方面的联系也能有所帮助。带着孩子做做拼图、木头人、夹豆子等游戏。在玩的过程中，让他们慢慢集中自己的注意力，逐渐延长注意的时间。

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