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时间：2022-09-02

怎么才能戒掉孩子的网瘾，家长们可以以下几个方面入手：

1：建立良好的家庭环境

良好的家庭环境包含家庭经济状况、子女的成长和教育条件、爸爸妈妈的教育思想、教养和教育方法、家庭成员的心理空气等都会影响青少年心理健康的发展水平。良好的家庭环境会给青少年带来信任感、安全感，青少年面临生活中的波折、问题和困难，会及时寻求家庭帮助或以各种方法解决问题，而不会采纳躲避问题、寻求网络安慰等消沉的方法。

2：培养孩子自我控制力

自我控制力不仅有助于戒网瘾，对于孩子的一生也是非常有帮助的，但自我控制力是需要时间和精力来培养放任。培养孩子自我控制力，家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验;培养孩子积极等待的能力;培养孩子能够抑制已有的想法和行为，并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为;要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制，主动戒除网瘾。

3：培养其他健康的喜爱

很多孩子染上网瘾就是因为生活单调无聊，兴趣爱好缺乏，只能把自己的精力发泄在网络中。家长要培养其他健康的喜爱，比如打球、游泳、绘画、跳舞、下棋、旅游等等，开阔孩子的视野，让孩子接触丰富多彩而有趣的事情。孩子在现实生活中找到自己感兴趣的事情，这些兴趣还会占用孩子的大量时间和精力，孩子在网络花费的精力和时间就会减少，慢慢的就可以帮助孩子戒除网瘾。

郑州锐元思图教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。经过多年的教育经验秉承：“责任**，方法**，效果**”的宗旨，锐意创新，教育咨询逐步探索出了*特的针对问题青少年、叛逆青少年的教育模式。通过多年的不懈探索，教育咨询各科室不断总结与提炼教育教经验，在青少年心理引导、行为矫正领域内有着非常深入的研究与实践，以问题青少年、叛逆青少年的成功转化为核心，逐步构建了“行为教育、心理教育、感恩教育”三位一体，“教育咨询教育、家庭教育、社会教育”三方结合的青少年素质教育模式。该模式打破以往同类教育咨询的训练大纲及教育模式，提出以心理健康教育、感恩励志教育、法制道德教育、亲子教育等相结合融为一体，通过一系列科的、合理的、实用的教育方式和方法，使孩子们逐步成为孝顺、善良、快乐、健康向上的阳光少年。

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