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时间：2022-09-06

作为家长，孩子经常遇到的问题之一就是不想学，心就是玩游戏。他们可能试过打架骂，但就是不行。其实你的方法是错的。今天，我们只想看看如何改变厌学儿童的心理现状。孩子厌学怎么办?这些方法你一定知道!

学习倦怠的应对策略

遵守规则，高效学习

生理学知识告诉我们，人体各个器官的状态一直在变化，表现出各种生物节律，人的感觉、情绪、记忆、思维、警觉、食欲等心理现象也会相应地发生变化。在活动能力方面，上午逐渐增加，上午9点左右达到高位，然后逐渐下降，下午2-3点降至白天低点，晚上8点左右达到新高峰.记忆力方面，一般人每天有四个记忆高峰小时：**次是早上起床后一小时;*二时段为上午8:00-10:00;*三段是下午6点到8点;*四段是晚上睡觉前。只有适应这种生理变化，安排好学习生活的时间，才能感到舒适，提高工作学习的效率。

适当运动，放松

适度的运动有利于疲劳的恢复。比如上课走出教室，锻炼腰部，课后散步，适当锻炼，不仅可以放松，还可以增强体力。而且通过适当的运动，很*增加食欲，吸收足够的营养，*，保持旺盛的精力。除了运动，练习一些特殊的放松方法，比如闭上眼睛，深呼吸，或者舒服地坐在椅子上或者躺在床上，伸展四肢，也有利于身心放松。

科学用脑，减少疲劳

大脑左半球是记忆、语言、分析、判断、推理、计算、写作等智力活动的**，以抽象思维为主;大脑右半球以形象思维为主，主要负责视觉感知、空间定向、音乐舞蹈、身体协调、情感、直觉等心理活动。因此，将数学、哲学等需要高度抽象思维的活动与音乐、绘画、娱乐、体育活动交替进行，可以提高大脑皮层相关区域的兴奋性，克服大脑疲劳。同时要把大脑和休息工作结合起来。大脑中强烈的智力活动的持续时间总是有限制的。因此，在学习一段时间后，要进行适当的身体活动和适当的休息放松，以保证大脑功能的恢复，提高学习效率。

自我放松和减压

自我解放和自我放松是缓解压力的渠道。顺其自然，想休息就休息，想睡觉就睡觉，想发呆就发呆。这是放松的方式。通过娱乐活动、听音乐等来放松。并调节紧张的情绪。你也可以通过想象暂时抛开所有烦恼，或者在轻音乐的伴奏下，冥想可以自己进入大自然的美景，冥想可以听到小溪流水和鸟儿啁啾，或者冥想可以在海边晒日光浴，听海涛海浪，在舒适的环境中身心放松。05自动排气，释放压力

孩子不听话怎么办?需要在紧张的状态下发泄自己的情绪和情绪。当然，发泄一定要克制，注意方式、方法、次数、场合，尽量不要影响到别人。常用的排气方式如下：1。把学习上的困惑和困难告诉老师和朋友的亲人，以获得他们的理解和支持，从而清除心中的阴霾。2.去一个没人哭的地方，或者喊，往往有助于发泄你的悲伤。3.激烈的运动。4.你可以通过涂鸦或写日记来发泄你的痛苦。在家唱歌可以把注意力转移到艺术氛围上，从而减轻压力，调节情绪。6制作电子作品，如画图、制作小动画等。在完成工作的过程中，由于注意力的高度集中，你可以忘记所有的不愉快，同时让自己感到成功。

自我暗示，自我激励

面对压力，可以通过语言暗示来调节。比如对自己说“振作起来，有希望”;“别紧张，没什么大不了的”;“天无绝人之路。就算失败了，也没什么。”……你还可以阅读或背诵一些格言。通过语言的自我暗示和自我安慰，座右铭的激励和鼓励，我们可以缓解压力，改变心情，振奋精神。

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不仅是青春期，我们的孩子自打出生时，就有要发表意见的要求，比如用手去触摸自己喜欢的东西，不喜欢有些长辈抱自己时就大声的哭闹，对于那时孩子的这些行为，父母一一接受了，可是随着年龄的增长，父母为什么又把这种自主权搁浅了呢?压制孩子发表意见，就是压制孩子的主见，这对孩子的成长是较为不利的，会让青春期的孩子关上自己的心门，不愿与父母交流。家长怎么对待正在成长的孩子呢?思图励志少年军校的老师告诉您。 1.
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了解原因首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。不要打骂切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩
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陕西西安问题少年教育咨询河南郑州锐元思图教育好不好叛逆是生理成熟、认知能力提高的表现青春期的一个重要特点是生理发育成熟、认知能力提高，叛逆的产生需要以这两者为基础。叛逆说明孩子生理成熟了，变得更聪明了，才有跟父母反抗的资本。这样一想，身为父母，有没有开心一些呢? 初中学孩子叛逆的三种原因都有哪些呢? 1 跟风模仿孩子到了初中之后，叛逆的孩子越来越多，在教育咨询里叛逆成了一股风气和时髦，不叛逆