如何保养私密健康

时间：2023-04-12

作者：东莞市优型雅容健康管理有限公司

私密保养可以采取温水清洗的方法改善，另外也可以做一些运动。

1、温水清洗：私密的皮肤比较娇嫩，而且抵抗力也是比较弱的，每天用温开水对局部进行清洗，能够起到清洁皮肤的效果，可以预防感染，有效的减少妇科炎症的几率发生。

2、运动：平时可以适当的做一些缩阴运动，比如仰卧，有助于改善盆底肌肉或者松弛的情况，从而达到收缩的功效，使变得紧致，但是需要长时间坚持。

日常要注意个人卫生，要勤换洗衣服以及勤洗澡。

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