试问,你有多久没像婴儿一样没有戒备地美美睡上一觉呢?今天药墨小编就跟大家来谈谈:“失眠这些事”。
失眠的人难入睡,总做梦,半夜*醒,醒来就再也睡不着,瞪着眼睛熬天亮,闭上眼睛脑子里像放电影,越想越清醒。白天没精神,整个人昏昏沉沉,干活都没精力,火气跟炮仗似的一点就着。
其实并不是就你一个人这么痛苦,中国约有3亿人患有严重的睡眠障碍(睡不着、早醒、睡不够、多梦等等),每5个人里就有1个经常失眠的。
早在2007年国际癌症机构就把“失眠熬夜”定义为了2A类致癌因素,经常熬夜失眠更是公认的猝死诱因之一。
失眠的表现:
1、入睡困难:入睡时间**过30分钟;
2、睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒;
3、睡眠质量下降:睡眠浅、多梦;
4、早醒、醒后无法再入睡;
5、总睡眠时间缩短:通常少于6小时;
6、日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、心理异常、嗜睡、乏力等。
长期失眠就会引发很多问题:
1、会导致皮肤变差、加速衰老、诱发肥胖、引起脱发;
2、还会使人记忆力衰退,注意力不集中;
3、情绪紧张,神经衰弱;
4、神经紧张引起血管收缩,导致血压升高,严重时还会引起血管破裂、脑溢血等心脑血管疾病;
5、研究发现长期失眠的老人,患有老年痴呆的几率高达80%;
......
很多人用各种办法帮助睡眠,吃药、心理调节,然而一般都只是暂时有效,很*产生依赖性,有些甚至还有各种*。
中医认为:现在很多人体内有瘀滞,经络、气血不通,睡眠自然*出问题。如入睡困难,或2—3点就早醒,再也睡不着,就是因为经络淤堵、气血运行不畅,营养不能及时输送到身体各个器官,而器官内的垃圾不能及时排出,就会导致内脏功能受到影响,进而影响到睡眠。
凌晨3—5点醒过来,其实是因为肺经堵塞,此时本是肝经和肺经气血较旺盛的时候,人体应该在深度睡眠中,但是堵塞后内脏功能异常,人体就会清醒了。
凌晨1—3点醒来,说明是肝火过旺了,如果平时还有烦躁、暴怒、气郁的情况,就需尽快疏通肝经。
所以要摆脱失眠的困扰,我们要主动解除对安眠药等药物的依赖,然后通过经络调理,逐步*质量,真正摆脱失眠困扰。
疏通经络较好的方式就是敷墨
疏通经络的方式有很多种,刮痧、拔罐也可以,为什么偏偏就要选择敷承爱药墨?
首先,敷墨产生的热量具有**强的渗透力,可穿透脂肪层直达深层病灶处,冲击淤堵点,调和气血。而刮痧、拔罐的行为一般都停留在肌底表层,对肌肤造成大面积伤害,甚至引起感染。
其次,药墨在疏通的同时还有培补人体阳气的功效,即边“通”边“补”,效力更佳。众所周知,只有阴阳平衡的情况下,人才能顺利入寐。如果一个人本身阳气不足,在夜晚阴气主导的时刻,很*因为阴阳的失衡而导致失眠。承爱药墨有别于其他养生方式,较大的特点就是药墨具有补阳的功效。只有补足阳气的情况下,白天精神好,根据人体的自然规律,在该睡觉的时刻就能顺利入睡。而刮痧等行为,纯粹通过“泄”的方式做的疏通工作,不是人人都适合,特别是那些身体本身就有虚症之人,很*陷入一个依赖性的恶性循环,只要停止拔罐、刮痧身体反而更加虚弱,因为这种“泄气”的方式会加剧气血亏虚阳气不足的现象。
为什么承爱药墨能缓解失眠症状?
究其原因是因为药墨的墨分子直径特别细,是皮肤毛孔的千分之一,堪称纳米级别,它具有强烈的吸附力和渗透性。这就凸显了它得天*厚的优势,可快速穿透经络系统,疏通经络,调和脏腑的运行。另外,药墨中的药力通过经络的传导直透脑府后可健脑安神,*大脑的疲劳感,让你的身体和精神达到一种平衡的状态,放松了你紧张的肌肉,帮助你更快的进入深度睡眠,间接的让你养成沾上枕头就睡觉的好习惯。
词条
词条说明
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