癌细胞养成记,中招的人一定要改

    癌症,是当今世界上健康的较大**,人人常常谈癌色变。即使在医疗条件如此成熟的现在,癌症依旧是很难克服的课题。较主要的原因归结于:癌症早期没有太多征兆,80%的病人发现时已经是晚期。其实癌症不是一日养成的,很多不好的生活习惯,都会导致细胞的一步步变异恶化,诱发癌症。看一看下面的习惯,你有没有,如果有记得一定要改。

    1、吃太烫

    中国人吃饭讲究“趁热”,但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示,饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。这是因为,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。

    2、爱吃甜

    糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。世界卫生组织建议,每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内,较好不**过25克。

    3、抽烟喝酒

    吸烟一直是肺癌的**凶手!**中含有几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关。大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。大量饮酒后,人体内会囤积大量乙醛,会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、所以喝酒越多癌变风险越大。

    4、吃肉不吃菜

    老人们常说穷伤胃,富伤肠。偏爱肉类会导致蛋白、脂肪摄入过多,导致肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就引起了肠癌。

    5、重口味

    吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

    熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质,它会造成细胞突变,引发癌症。所以经常吃烤牛肉、烤鸭等熏烤类食物,*得食道癌和胃癌。

    6、喜欢生闷气

    据统计资料显示,喜欢生气、不喜欢表达的人,会使神经和*系统长期处于压抑状态,诱发乳腺癌、卵巢癌。

    美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出77%的癌症根源在于生活方式。其实也从某种程度上来说,癌症是可防可控的,养成良好的生活习惯、定期体检,做好日常身体的保养,就可以把癌细胞歼灭在萌芽阶段。

    中医上认为:寒则湿——湿则凝——凝则淤——淤则堵——堵则瘤——瘤则癌。所以万病之源皆从寒气入侵开始。寒其性凝滞。轻者酸麻胀痛,重者易积成炎症,更甚者导致肌瘤和癌症。所以要想强身健体,给身体构建一道防护屏障,就要从驱寒入手。

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