抱怨是种慢性病，承爱药墨愿您笑口常开

时间：2021-05-08

生活是处处有难处的，再厉害的人也有自己的困难，每个人的发泄方式不同，唱歌、嘶吼、默不作声、写日记、抱怨等等。当有人喋喋不休的抱怨时，可能很多人都会被这种负面情绪干扰，也有的人会觉得这个人有病。当抱怨成为生活常态时，那你可能是真的有病了。抱怨也是一种慢性病，其对身心的损伤绝不亚于大家熟知的糖尿病、高血压。

经常抱怨也是一种“慢性疾病”

慢性病具有病程长、病因复杂、患病人群多、健康受损和社会危害严重等特点，从这个角度看，长期抱怨具备慢性病属性。

总是抱怨确实能划到慢性病这一块，别不相信，举个例子，动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才把血管堵死。五十多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但你生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等是一点好处也没有。

决定健康的四大基石，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康状态，非常重要。看看那些百岁的名人，钱学森、周汝昌、启功，都是慈眉善目、性格随和，心地善良，没有一个是心胸狭隘、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的人。

英国每日邮报报道称，《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现，学会释怀、心怀感恩、放下愤怒，可以大大降低血压升高的危险，进而降低心脏病危险。

把抱怨一词输入百度，跳出来的答案是：心中怀有不满，责怪别人。从怨字的结构也能看出，把心踩在脚下，举着小刀，一旦抱怨，矛头就是他人或指向自己，实际上也是一种攻击行为，而攻击行为常常伤人伤己。长期抱怨导致的愤怒等负面情绪的积累会导致*力的下降，还会使内分泌出现紊乱，长此以往肯定是不利身心健康的。

长期抱怨不断，不但对自己的身心健康没有好处，而且会传染他人，会让人处于“怨而生恨”的不良氛围中，因此，总抱怨是一种慢性病。

尽管美国*的人际关系学大师戴尔·卡内基的30条沟通人际关系原则中，**条就是：不批评、不责备、不抱怨。但职场中人不抱怨的几乎没有，有六成职场人每天都要抱怨，平均一天要抱怨五次，80.5%是抱怨与工作相关的内容。有21.1%的职场人表示自己抱怨的目的是给自己找个逃避的借口。

当下热火朝天的微博，不少内容就是抱怨的回收站，潜水的或露面的，纷纷吐槽诉苦，工资太少、道路拥堵、物价涨了……往往引起很多网友的跟帖，抱怨就像越滚越大的雪球，甚至会引发愤懑的“雪崩”。

抱怨真能解决烦恼吗？

有个寺院的住持立下了一个特别的规矩，年底寺里的和尚都要对住持说两个字，**年，一位新和尚说“床硬”，*二年，他说“食劣”，*三年，他没等住持开口就说“告辞”。住持望着新和尚的背影自言自语地说“心中有魔，难成正果”。住持说的“魔”就是新和尚心中没完没了的抱怨。

可见，环境是客观存在的，不会因为你的抱怨就由坏变好，反而会变更坏，不仅仅是人际关系，还有身体健康。承爱递康药墨可以呵护你的健康，但也希望所有人现在开始，停止抱怨，笑口常开，会更加**。

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词条说明
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