生活是处处有难处的,再厉害的人也有自己的困难,每个人的发泄方式不同,唱歌、嘶吼、默不作声、写日记、抱怨等等。当有人喋喋不休的抱怨时,可能很多人都会被这种负面情绪干扰,也有的人会觉得这个人有病。当抱怨成为生活常态时,那你可能是真的有病了。抱怨也是一种慢性病,其对身心的损伤绝不亚于大家熟知的糖尿病、高血压。
经常抱怨也是一种“慢性疾病”
慢性病具有病程长、病因复杂、患病人群多、健康受损和社会危害严重等特点,从这个角度看,长期抱怨具备慢性病属性。
总是抱怨确实能划到慢性病这一块,别不相信,举个例子,动脉硬化是导致心脑血管病的元凶,但是动脉硬化是个缓慢的过程,要十几年甚至几十年才把血管堵死。五十多岁的人,动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右,但你生气发怒,一分钟动脉可能狭窄许多,情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔,对心脑血管等是一点好处也没有。
决定健康的四大基石,除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒外,心理平衡,也就是保持心理的健康状态,非常重要。看看那些百岁的名人,钱学森、周汝昌、启功,都是慈眉善目、性格随和,心地善良,没有一个是心胸狭隘、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的人。
英国每日邮报报道称,《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现,学会释怀、心怀感恩、放下愤怒,可以大大降低血压升高的危险,进而降低心脏病危险。
把抱怨一词输入百度,跳出来的答案是:心中怀有不满,责怪别人。从怨字的结构也能看出,把心踩在脚下,举着小刀,一旦抱怨,矛头就是他人或指向自己,实际上也是一种攻击行为,而攻击行为常常伤人伤己。长期抱怨导致的愤怒等负面情绪的积累会导致*力的下降,还会使内分泌出现紊乱,长此以往肯定是不利身心健康的。
长期抱怨不断,不但对自己的身心健康没有好处,而且会传染他人,会让人处于“怨而生恨”的不良氛围中,因此,总抱怨是一种慢性病。
尽管美国*的人际关系学大师戴尔·卡内基的30条沟通人际关系原则中,**条就是:不批评、不责备、不抱怨。但职场中人不抱怨的几乎没有,有六成职场人每天都要抱怨,平均一天要抱怨五次,80.5%是抱怨与工作相关的内容。有21.1%的职场人表示自己抱怨的目的是给自己找个逃避的借口。
当下热火朝天的微博,不少内容就是抱怨的回收站,潜水的或露面的,纷纷吐槽诉苦,工资太少、道路拥堵、物价涨了……往往引起很多网友的跟帖,抱怨就像越滚越大的雪球,甚至会引发愤懑的“雪崩”。
抱怨真能解决烦恼吗?
有个寺院的住持立下了一个特别的规矩,年底寺里的和尚都要对住持说两个字,**年,一位新和尚说“床硬”,*二年,他说“食劣”,*三年,他没等住持开口就说“告辞”。住持望着新和尚的背影自言自语地说“心中有魔,难成正果”。住持说的“魔”就是新和尚心中没完没了的抱怨。
可见,环境是客观存在的,不会因为你的抱怨就由坏变好,反而会变更坏,不仅仅是人际关系,还有身体健康。承爱递康药墨可以呵护你的健康,但也希望所有人现在开始,停止抱怨,笑口常开,会更加**。
词条
词条说明
你是不是也会有这样的困扰,平时上班时一动不动的盯着电脑看,时间久了就坐不住,东歪西歪,很不舒服。其实这是我们的颈椎和腰椎需要休息了,有些时候,我们的不正确坐姿,时间久了也会对身体有或多或少的伤害。 现在生活条件越来越好了,大多数人在空闲时间都会去做个SPA,来缓解自己身体上的疲劳,可是还有一些忙碌的人,平时忙,放假期间更忙,那这类人如何照顾自己的身体呢?还有一种物理疗法,就是买一个按摩枕或者加热的
肾脏,相当于身体的“净水器”,将没有用的代谢废物排出去,调节身体的水盐平衡,具有强大的代偿功能。当肾脏出现问题时,身体也会作出一些暗示。 如果你发现自己的脸上出现异样,那说明你的肾可能出事了! 1、肾排水异常,眼睛浮肿 早睡一觉醒来,看到自己的眼睑有浮肿的状况,多是暗示肾不好。 2、肾虚火旺,脸色发黑 排除黑色素、年龄等生理性的原因,中医认为脸色发黑是肾虚、肾亏的表现。肾虚的人看起来皮肤失去光泽、
感冒,看似小恙,你或许能坚强挺住,外人不察觉,又或许会成为你的软肋,人尽皆知。即使表面装得波澜不惊,内心也未必风平浪静!感冒的滋味不好受,神奇墨疗来帮您!感冒在临床上一般以风寒、风热或夹暑、夹湿分型论治。有的很快缓解,有的反复发作,久治不愈,缠绵不解,留有后患,如咳喘、鼻渊、头痛、咽喉痛(咽炎、扁桃体炎)等证。究其原因,大多是因乱服感冒药或者是误治,致使抗病力减弱(*力差)。尤其是随着现代科学的
卵巢位于左右两侧的输卵管和子宫的下方,每侧各有一个卵巢。当前,国内女性卵巢早衰有年轻化趋势,在中医角度来说,月经相关荷尔蒙是与“肾”有关,卵巢早衰多半是因为“肾阴不足”。其病因还与“气血虚,肾气弱有关”,应对症**,虚实并治。 中医方面强调,卵巢早衰者除停经外,只有少数人出现类似更年期症状。但年轻女性,若发生子宫萎缩、月经紊乱、阴道分泌物减少、性交痛,甚至骨质疏松,都应及时调理体质。 卵巢早衰常见
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