熬夜劳神又伤身，墨疗伴您行

时间：2021-05-22

快节奏的生活以及工作学习的压力让熬夜成了很多年轻人（不管成年人还是大中学生）的生活方式，同时宵夜也成了*加餐。然而熬夜并不仅仅导致我们的黑眼圈和白天的昏昏欲睡，宵夜也不仅仅导致肥肉滋生，它们有可能给我们全身各系统、器官造成严重后果。

1、心血管系统

大量研究均发现，熬夜会导致肾上腺素和去甲肾上腺素升高，它们分别可以引起心肌收缩、心输出量增加以及血管收缩，进而导致血压升高以及血液粘稠度增高，增加心血管疾病和血栓疾病的发病风险，同时也增加了心脏缺血和心梗、中风的发生风险。

2、*系统

熬夜会导致*系统功能下降，抵抗力降低，长期熬夜的人较作息规律的人更*患感冒和肠胃炎。其机制可能是由于睡眠缺失导致*相关的细胞因子分泌异常，引起*力下降，长期处于亚健康状态。同时研究还发现，长期熬夜的人癌症的发病几率会明显升高。其机制可能与：

①熬夜引起*功能紊乱，影响*系统对**细胞的反应，进而影响癌症的发生和发展；

②熬夜导致细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，诱发癌症。

3、神经系统

注意力难以集中是熬夜后较明显的表现之一。研究认为长期熬夜以及睡眠不足可以引起以记忆力减退为主要表现的神经系统损伤。

同时由于生物节律紊乱，应该仅在白天兴奋的交感神经在夜间持续兴奋，还有可能导致熬夜者出现神经衰弱和失眠等症状。

4、皮肤五官

熬夜会导致皮肤状况下降，出现黑眼圈等问题。同时由于长时间工作或学习，眼睛缺乏休息，还可能导致视力下降，出现眼睛干涩等症状；还有研究认为熬夜可能导致内耳供血不足，损伤听力

5、死亡风险高

熬夜者通常学习工作时间长而休息时间段，研究发现，睡眠时间过段会增加死亡风险几率，睡眠时间5小时或者更短的人的死亡风险机率是睡眠时间6-7小时的2倍高，同时睡眠时间与死亡风险还成U型分布，通常不足5小时和**过10小时会导致死亡风险明显上升。

6、消化系统

之所以最后提到消化系统是因为熬夜对消化系统的影响除了熬夜本身引起的内分泌代谢紊乱因素外，还与进食宵夜有很大关系。

首先，熬夜导致睡眠不足。研究认为睡眠障碍与睡眠缺乏是肠易激综合征的独立危险因素之一，同时睡眠时间还与功能性消化不良的发生率成反相关趋势。因此熬夜本身会引起消化系统功能障碍，进而导致胃肠疾病的发生。

调理方法：

首先要尽量早睡，晚23:00之前入睡，保持充足的睡眠，利于身体内脏腑排除毒素。

其二可以贴敷承爱递康药墨，因为承爱递康药墨是由42味中草药配制而成，利用中药的发酵，小分子萃取技术，融合松烟墨（纳米级）为载体，将复方中药精华直接导入病灶，能够快速疏通局部经络，打通淤堵经络，改善气血循环，消炎杀菌，止痛，提高人体*力等功效。

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