你以为自己年轻就不会有老花眼？

时间：2021-05-24

老花眼，老花眼，从字面上理解就是老了眼睛花。但是，这个“老”可并不是像很多人理解的七老八十，事实上，一些正当年的朋友可能也会遇到老花问题。

40岁前后，老花就可能找上门

都说人生不是一场百米冲刺，而是一场马拉松。对于生活条件大大提升的现代人来说，四五十岁可能还处于工作和生活的上升期，不知“老之将至”。然而，一些生活的小细节，却透露了年龄秘密。不自觉地把书报拿远、手机字体越用越大、看说明书时总是串行……这些都可能在提示你，老花眼已经找上了门。

老花眼又叫老视，是一种生理性的调节功能下降。如果将眼睛比作照相机，老花眼的出现就是照相机的调焦功能减退的过程。我们看远时，晶状体变平，眼睛调节处于放松状态；看近时，晶状体变凸，使近处的物体的像能落在视网膜上。人到了一定年龄出现老花眼，晶状体的弹性降低，无法把眼睛从视远的状态调节到视近的状态，所以看近处的东西就开始吃力、模糊。

年轻时候有近视，照样会老花

一个说法是，年轻的时候视力好，老花更早；年轻时有近视，不会得老花。这是一种典型的误读。其实，调节能力的减退一直存在，只不过视力标准的人，老花出现时影响明显，而有些近视度数的朋友，在看近时，自身的近视度数弥补了调节的不足，但当老花度数**过了近视度数，一样会出现看近困难等不适。

还有的朋友则是把老花眼和远视眼混淆，是因为老花和远视都是通过凸透镜矫正，但二者的原理在本质上是不同的。远视是看远看近都不清晰，老花则是看远清晰，看近模糊。

不得不服“老”，这些症状提醒你可能出现了老花眼

1、从平时习惯的距离看小字，有重影、看不清或串行；

2、近距离阅读时不自觉地将头后仰或者把阅读物拿到更远的地方；

3、近距离阅读需要更亮的照明；

4、看近不能持久，时间长了会眼胀、眼酸，甚至头痛烦躁。

如何矫正老花眼？

目前，老花眼的矫正有多种手段可以选择，其中较普遍的是验配老花镜。传统的老花镜多为单焦点镜片，单焦点镜片只适用于看近。还有一些同时存在屈光不正和老花的人会选择渐进多焦镜片，它是通过同一个镜片上不同的区域看到远、中、近距离的物体。

此外，对于一些出现白内障的老花眼患者，可以通过飞秒激光三焦点人工晶状体置换术是矫正老花眼。这项技术能同时改善远、中、近视力，在**白内障的同时，更好地解决患者的老花、近视等问题。

如何预防老花眼？

首先需要少用眼，在工作之外减少对着电子产品的时间，以免对眼睛的消耗过大。巧用眼，合理安排用眼时间。例如一天上班都要对着电脑，那就不要连续看，每半小时到四十分钟就休息一下。饮食和药物调养，饮食上多吃一些护眼的食物，如富含维生素叶黄素的蔬果，帮助眼睛抗氧化，多喝水适当喝些绿茶可以滋润及推迟晶体老化。药物上，一些中药如枸杞，菊花都可以护眼，中成药如石斛，夜光丸、杞菊地黄丸、复明片也可以适当选用。多运动主要是一些护眼的运动，如乒乓球、羽毛球帮助锻炼眼睛。

日常坚持护眼，可以热敷，可有效缓解眼干、眼涩、眼睛疲劳等症状。一般情况下，夜间工作阅读的时候把台灯亮度调高一些，帮助提高事物的清晰度，可以适当推迟戴老花镜的时间，阅读时的亮度很重要一定要调整到自己舒适的状态不能太亮，警惕对眼底黄斑的损伤，也不能过暗看着吃力增加眼睛的消耗。

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