血脂是什么?
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。很多人对于高血脂并不陌生,也清楚明白高血脂会给我们身体带来伤害。因为我们正常的血管内壁光滑,血液通过时畅通无阻。但如果血管中存在胆固醇堆积,血液流通性就会变差,血流携氧量降低,久而久之会造成全身性伤害,如中风、心脏病、动脉硬化等疾病。
不知道你血脂是否高?其实当血脂升高时,身体也会出现一些信号
血脂升高早知道
1、头昏脑胀
高血脂较严重时,患者会出现头晕目眩、胸闷气短、心慌、胸痛、肢体麻木、不能说话等症状,较终导致冠心病、脑卒中等疾病。
2、睑黄疣
睑黄疣是中老年妇女血脂升高的常见信号。睑黄疣主要是指眼睑上出现淡黄色小皮疹,刚开始时像米粒一样大,凸起,严重时可能布满整个眼睑。
3、黑斑
短时间内在面部、手部出现较多黑斑,记忆力及反应力明显减弱。
如果血脂升高,看看承爱递康药墨给你的以下建议。
如何去做
1、吃益心食物
低脂饮食能够帮助降低血脂水平,这些食物包括新鲜的水果蔬菜、全谷食物、禽类、鱼肉及低脂奶制品,它们的热量和胆固醇都比较低。另外,素食也有助于降低胆固醇水平。
2、多吃高纤维食物
美国心脏协会表示,如果没有摄入足够纤维素,94%的胆固醇会被人体重新吸收。燕麦片、大麦等食物都含有水溶性纤维,可以帮助肠道胆固醇排出。
3、减肚腩
大肚腩会增加罹患心血管疾病的风险,尤其是同时出现血压、血脂都偏高的症状。另外,体重**标还会增加血液中的“坏”胆固醇。
4、常锻炼
每周坚持4—5次中等强度运动(30分钟左右)能够很好地降低体内甘油三酯水平,提高好胆固醇比例。如果工作忙,三个10分钟的锻炼也具有相同的功效。
5、减小压力
压力过大也会导致胆固醇水平升高。研究发现,不懂得解压的人,其体内“坏”胆固醇、甘油三酯水平都会比较高,因此,在生活中一定要学会如何释放压力。
6、药墨贴敷
血脂高会导致血管拥堵,药墨纳豆激酶,有效除血脂,疏通血管,配合墨疗药墨贴敷,可更高效的通络活血化瘀,使血管不再有堵塞的风险,从而减小各类疾病的发生。每天贴敷,还可以通五脏护六腑,排除体内寒湿。
词条
词条说明
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承爱递康松烟墨系列产品均采用松烟墨与本草发酵技术配制而成,成分上大致相同,不同的是制成的剂型和使用方法。墨块在墨疗法中起主导作用,墨柱和墨板更精确地作用于经络穴位,可以更精准地激发经络穴位的调理作用,墨液和墨贴操作方便,便于携带,方便长时间调理,而不影响生活和工作。它们既可以单独使用,又可以相互结合,来增强效果
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1、气虚体质的辨识与墨疗调理气虚体质即疲乏派,属元气虚衰、机能不足,以疲乏、气短、汗多,易患感冒,以及病后康复缓慢等为主要特征。墨疗法调理气虚者:使用经络墨柱选取手太阴肺经、足太阴脾经、足少阴肾经三条经络线进行点灸,再配合药墨贴敷点灸之处。2、血瘀体质的辨识与墨疗调理血瘀体质面斑派,属血行不畅或血行瘀阻,以肤色晦黯、面癍较多、口唇黯淡,易患痛证、易生包括等为主要特征。墨疗法调理血瘀者:使用经络墨柱
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