这9大特征满足越多越健康
1、伤口修复*
如果伤口很*好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。
2、稳定的体重
中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。
这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的*或增肥。体重一种保持稳定,说明身体非常健康。
如果体重突然变化,就意味着可能不健康了,需要格外注意了!
3、睡得着觉
相较于睡满8小时的人,每天只睡4小时的人血压会高出许多,因此*罹患心脏方面疾病。
同时,睡眠不足会增加罹癌的风险,特别是大肠癌与乳癌。
4、用脑多
用脑越多的人,越**!
16世纪后欧美400个**科学家平均寿命为64岁,而用脑较勤的科学家平均寿命为74岁,其中爱迪生84岁,迦利略78岁,牛顿85岁,达尔文73岁,爱因斯坦76岁,富兰克林84岁,米丘林80岁。这比当时人口平均寿命高出20~30岁。
5、肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。
腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
平时多关注腰围,男性不**过90cm,女性不**过85cm。
6、口味清淡
**之乡的老人,饮食整体上以清淡为主,而口味清淡的人也更***!
心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由饮食引起的。
比如爱吃麻辣火锅,油重、盐重又麻辣,还有爱吃动物内脏等,这些不良饮食习惯都易致病。
7、觉得自己比实际年龄年轻
美国的一项研究发现,**老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中,70岁甚至70岁以上的健康老年人,认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。
千万不要早早地认定自己老了、不中用了,多保持年轻心态,人生永远从今天开始!
8、性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于较优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康**。
9、绝经晚
对于女人而言,绝经晚会更**!美国加州大学**亚哥分校较新研究证实,绝经期来得晚的女性,**几率更大。
研究结果显示:月绝经年龄在50岁以上,有40多年生育年龄的妇女,活到90岁的几率会增加。
此外,绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。
你以为的衰老症状,其实可能是大病信号!
年纪变大后,体力衰退、反应变慢在所难免,大部分都正常。但有些异常症状特别*被当成自然老化的现象,很可能是需要赶紧**的疾病。
轻微手抖
人老后神经功能会轻度退化。研究统计,55岁以上的人,有40%会出现手抖症状。但95%以上并不会严重到影响日常生活。
不过,有些手抖有可能是帕金森。一般来说,帕金森除手抖之外,通常还有四肢与表情僵硬、步伐缓慢、平衡感不佳的症状,身体看起来有点驼背,且手抖的状况在静止或活动时都会发生。
记忆力变差、反应迟钝
年纪大后,因脑神经传导物质的减少,反应力会比以前稍慢,注意力较不集中,或偶尔忘记一些事。
但大多数时候,记忆力不会变得比较差。如果发现长辈记性明显变差,如常常才讲过的事情又重复交代、忘记**两天发生过的事、忘记过去一向熟悉的事,且有情绪暴躁、奇怪举动等表现,就要注意可能是老年痴呆。
经常跌倒
虽然因为肌力不足、关节活动度变小、反应变慢等,都会使老人不小心跌倒或绊倒。
但步伐不稳也可能是由脑部神经系统出现问题导致,像是脑中风、老年痴呆等,都有可能会造成手脚的不协调而跌倒。
因此,当长辈跌倒,得确认跌倒时是否有头晕、头痛、肌肉突然无力、神经麻痹的状况。
*疲劳、喘
人老后体力、心肺功能变差,有些老人从事以往习惯的活动,如买菜、爬楼梯、逛街等,会比较*疲劳或气喘吁吁。
但喘与疲劳也是心脏病的症状之一,要提高警觉。尤其是女性,据统计,急性心肌梗塞的女性中,有**过七成曾出现气喘、疲倦感、失眠、消化不良、焦虑的情况,反而没有胸痛感。
因此,若老人出现气喘或疲劳的情况,不是在身体活动一阵子后才出现,且有呼吸急促、呼吸困难、无力感、胸闷的症状,一定要引起重视,及时去检查身体。
词条
词条说明
药墨因除“湿”**,在业界早已是声名鹤起。众所周知湿寒乃万病之源,虚则寒、寒则湿、湿则淤、淤则结、结则瘤、瘤则癌;中医也普遍认为,在致病的“风、寒、暑、湿、燥、火”这“六银邪气”中,蕞难治的便是湿邪李墨。特别是快节奏的当下,加班、熬夜、压力大、饮食不规律......导致很多人都出现精神不佳、易疲倦、腰酸背痛、油光满面......等各类病症。排湿,已刻不容缓双腿水肿:脾虚。 双腿水肿在人群中并不少见
高血压,是一种典型的生活方式病。引发高血压的危险因素包括:高盐饮食、**重(肥胖)、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。如果不加干预,健康的人就会发展到易患人群,到高血压患者,到心血管病患者,在这一链条上逐步进展,**的效果也越来越差。 高血压的预防,我们可以: 1、坚持运动 维持适度的健身体力活动,可预防和控制高血压,如走路,家务劳动,太较拳和游泳等。 2、限制食盐摄入 高盐饮食显著增加高血
1、促进血液循环从养生理论看,脚离人体的心脏较远,而负担较重,因此,这个地方较*导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,敷墨是一个较好的方法。 2、刺激足部的穴位、反射区和经络人体脚上有6条主要的经络,包括3条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和3条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,药墨敷脚也
一墨疗就想睡觉,到底是为什么?较近很多人反馈说一做药墨灸的时候就想睡觉,有的人说刚躺下来便呼呼大睡了。为什么会这样?药墨能催眠吗?墨灸的时候一定要做好*措施,墨块一定要固定好,身边杂物要清理掉,当然能有个人陪伴药墨灸是较好的了,安灸无恙。人为什么要睡觉?简单点说,睡觉就是休息,是生命活动的需要。不用讲一堆的科学道理,谁都知道累了之后就要睡觉,累的要命还不想睡觉那就是生命系统出问题了。生命体的一切
公司名: 山东承爱递康生物科技有限公司
联系人: 石文文
电 话: 18463006999
手 机: 18766117000
微 信: 18766117000
地 址: 山东济南天桥区梓东大道299号鑫茂齐鲁科技城108号楼106号
邮 编:
网 址: bjlguv.cn.b2b168.com
公司名: 山东承爱递康生物科技有限公司
联系人: 石文文
手 机: 18766117000
电 话: 18463006999
地 址: 山东济南天桥区梓东大道299号鑫茂齐鲁科技城108号楼106号
邮 编:
网 址: bjlguv.cn.b2b168.com