气血两虚怎么调理？墨灸什么穴位好

时间：2022-01-11

作者：山东承爱递康生物科技有限公司

气血两虚的症状

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为：既有气虚的表现，又有血虚的表现。

本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。

这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。**宜行气活血，化浊止痛。

中医调理气血两虚

中医认为调理气血两虚，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。

《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。

墨灸调理气血两虚

那么墨灸调理气血两虚可以墨灸中脘、关元和足三里穴，时间可以控制在30—40分钟，随着墨灸时间的延长，在考虑加减穴位和延长时间。也可以在心俞和膻中墨灸，时间10—15分钟，这个可以调整心血亏虚。

这样坚持用墨灸调理气血两虚，一个月左右相信身体的*力提高了，就有劲有精神了。

1、灸膻中穴

膻中穴：在前正中线上，两乳头连线的中点。

2、灸中脘穴、关元穴

中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

3、灸足三里穴

足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右腿各一。

4、灸心俞穴

心俞穴：位于*五胸椎棘突、旁开1.5寸。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体的背部，当*五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，左右各一。

气血两虚的人要注意以下几点：

保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

少吃辛辣或者刺激性食物。

积极参加户外运动，放松心情。

不要给自己太大的压力，要学会合理减压。

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