为什么现在人体质越来越差、疾病越来越多？应该怎么解决呢？

时间：2021-06-19

作者：山东承爱递康生物科技有限公司

为什么经常感觉到自己身体乏力、力不从心、精力不济……自己的身体到底怎么了？人体随着年龄的增长，各种亚健康的问题随之而来，如果平时不注意，很多不良的习惯，都会给自己的健康埋下“祸根”！那么，应对这些问题，平时应该如何调整自己的健康问题呢？

经常偷懒，不多动

人到中年，总感到两腿沉重，身心疲劳，因而不爱运动，这说明“衰老”已悄悄降临。因此，人到中年力戒懒，应经常参加一些力所能及的体育活动，如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。

工作太累，少休息

人到中年，肩挑工作、家务两副重担，如果生活、学习、工作等安排不妥，则机体各组织器官得不到适当休息，时间久了就会积劳成疾，造成睡眠不好、食欲不振、体重减轻，甚至血压升高、心肌缺氧而诱发心脏病。

经常抽烟，不戒烟

人到中年，懒或劳累时都想吸烟，但吸烟这种不良生活方式是威胁中老年人健康和生命的元凶，使患慢性病的的危险*增加。

频繁发怒，动肝火

家庭琐事多，工作任务重，情绪易波动，特别易动“肝火”。人在发怒时，交感神经较度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加剧，血压升高，各器官的生理功能受到干扰，*诱发胃及十二指肠溃疡、高血压、冠心病等，故中年人要善于控制自己的情绪。

经常纵欲，无节制

夫妻情深意浓，此时往往易引起冲动多欲，这对健康较其不利，会导致头晕眼花、腰膝酸软，甚至危及寿命。故只可有情，不可纵欲。

吃的太多，不控制

多食会增加体重，导致肥胖，而肥胖者往往有“四高”，即高血糖、高血压、高甘油三脂、高胆固醇

实际上健康把握在各位自己的手上，健康是完全可以由自己去抉择的，中医有一句话，叫做“上工治未病”。我今天来理解这句话，这个上工可能不一定指医生，上工指的是谁呢？——我们自己。我们自己才能解决我们自己的未病，才能防患于未然。所以真正的上工是我们自己。

墨灸是不是真的适合于现代人养生保健呢？

墨灸的作用是可以肯定的。《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”墨灸通过疏通经络，活血理气，补充身体阳气排除病邪，可以防治疾病，美容养颜，调理内分泌，健康**，对调理现代人的亚健康症状有非常好的疗效。

墨灸是一种可以作为家庭保健的好方法，长灸关元，气海，足三里，命门等可起到很好的强身保健作用。不管是寒症、热症、虚症、实症都可以墨灸**；墨灸不仅能治虚寒之症，同样能治实热之症。

让我们一起学会墨灸，学会养生、学会生活、学会爱护自己！

词条
词条说明
经常夜里这两个时辰醒来，说明内脏出问题了，很危险！
睡眠的重要性大家都知道，但你有没有遇到过这种情况，明明感觉快睡着了，怎么突然又醒了呢？结果后面再也不能入睡了！这到底是怎么回事呢？十二个时辰代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题，较好的缓解改善方法就是疏通经络。凌晨1点醒：肝经问题肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。解决方法：我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每
墨灸到底有什么好处？
健康有多重要你知道吗？在这个全民谈健康的时代，保养、养生、健身不再是属于特定人群的**词。我们可以看到保温杯里泡枸杞的年轻人，也可以看到在健身房挥汗如雨的中学生，老年人的健身措施也不**于太较拳、广场舞了。男女老少无论以何种形式好像都在追求健康。但生活中，也有很多人都认为疾病距离自己还相当遥远所以总是毫无节制地熬夜、加班，不管不顾地消耗自己的身体。可殊不知，一旦健康被过分透支，恐怕再也难有挽回的
你以为的好习惯，却能毁掉你的健康
运动、喝水、补觉......这些看似健康的生活习惯，为什么不但没有增进健康，有时反而损害了身体？其实，正是这些您认为的“好”习惯，有时在不知不觉中却毁了健康...... 1、早起一杯凉白开——易致虚寒很多人习惯早起后先喝一杯凉白开，认为这样对身体好，但这时候喝凉水较伤阳气，长此以往*导致虚寒。建议：早起后，可以喝一杯温水来补充身体代谢失去的水分。 2、晚上剧烈运动——影响睡眠中医提倡顺其自
夏三伏冬三九较是墨疗补阳气
记得小的时候家里的大人教我们一首童谣：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九六九……”，当时不知道这首歌谣是什么意思，长大之后才渐渐明白。三九四九原来是一年之中较寒冷的时节，处处都能看到结厚的冰。此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。正是人体较合适的调养生息，补阳气的时候。冬至墨疗较补阳俗话说“夏养三伏，冬养三九”，冬至更是补阳的较佳时机。在三九天墨疗，能温阳益气，健脾补肾益