惜命较好的方式,不是养生,而是控制情绪。
世上所有的病,都是*系统打了败仗。
所有的委屈、纠结、愤怒……终将化作一场*风暴。
在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越*患各种各样的病,是因为不注重健康吗?不是,太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场*风暴,就能带走人的性命。
我们一直低估了身体的智慧,人体里有着一套精密的*系统,这里说的*系统,不仅是西医所说的狭义的*能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候,较先攻击到的是身体的*系统,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的较大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就层提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
研究表明,导致*系统出现问题的情绪排名,**名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体的不适和病症,是内心的呼喊和求救信号。
生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;
压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。
生病不能只治病,还得找到病症所在(情绪源头)。
当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声;很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
古人云:“心病还须心药医”,因此,懂得爱自己,不仅仅是住较好的房子,吃较精致的佳肴,忠于内心,追赶自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;什么时候将并未病时,你需要管理自己的*系统;什么时候需要大哭、嘶吼,什么时候应该放手、宽恕,什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的,想要为自己的梦想负责,为一家老小负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。
词条
词条说明
生活压力大,使很多人动不动就觉得很疲劳。身心疲劳不益于健康,那么如何抗疲劳呢?下面小编先给你解释疲劳的症状,再教你抗疲劳的方法。要警惕这些过度疲劳的征兆性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子***、女子过早闭经,都是身体衰退的***信号。记忆力减退。开始忘记熟人的名字,心算能力也越来越差。肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常,有高血压、糖尿病病史,心电图不正常。情绪波动大。 做事经常后悔
化墨——晾墨——熬墨——查墨——敷保鲜膜。药墨的使用方法,可分五个步骤来操作:1. 把药墨放在微波炉中加热三分钟,使药墨彻底融化,但不可沸腾。2. 晾盘中铺上保鲜袋,将热好的药墨倒入晾盘中自然晾干,至不沾手。3. 熬墨时,先用药墨的背面预热所要熬的部位,然后反过来直接熬在患处,用浴巾或毛巾被盖住保温。4. 四十分钟以后接下药墨,查看药墨的变化,有坑洞、颜色、毛孔等变化。5. 敷药墨的部位,敷上保鲜
古药墨的作用原理(1)疏通经络:经络是人体气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。如果经络不通畅,必然会导致机体发生各种病证,药墨墨的局部温热作用可以软坚散结,促进局部循环,疏通瘀堵的经络。(2)行气补血:气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动,使用药墨可以促进气血运行,调理脾胃,增强气血生化之源。3)排寒祛湿:十病九寒,虚寒体质是万病之
由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。 中医认为,要调理人体的抵抗力,需通经络和气血。如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化,**丛生! 中医里,“毒素”一说,其实是指气血淤阻、气滞,特别是风湿、风寒侵袭后凝结,出现瘀堵和经脉不通的情况。 人体一共12条正经,除了心包经和膀胱经外,有10条经络经过肩颈,此处就像人体的十字路口,稍不注意就*发生“交通故障”,
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