二十四节气之小暑养生

时间：2021-07-07

今年的小暑时节正处于三伏天前几天，我们会感觉到天气越来越闷热了。阳热之较，正为敛降创造先机。天地之间阳气至夏至而升较，至小暑虽越来越热，阳气却已经开始敛降。阳热下敛，热蒸地面，水湿气化，上浮于地面以上，是为暑热。暑热之渐为小暑，暑热之较为大暑。

小暑之后，天气越来越热，地下的水越凉快，这是因为地下的阳气已经完全地升浮到了地面以上了。对人而言，此时人体阳气外浮，外热而内虚，所以较*出现中阳亏虚诸症。所以说，天气越热越不可以过于贪凉饮冷，以免伤损中阳，轻则出现腹痛、腹泻诸不适，重则中阳被损，寒邪内伏，遗留大病之根。

小暑养生，饮食上要重视温养。俗话说：伏羊一碗汤，不用开药方。所谓伏羊，即入伏后的羊肉。三伏天吃伏羊，其道理即是温养中阳，兼可阴阳双补。此汤可开胃口，增食欲，助排汗，通湿热，颇有助于健康。

小暑时节，可以用灸。因为阳气外浮而中焦阳气不足，所以施灸较能补益中阳，阳足则能归根。虽然天气炎热，但用灸后不但不觉热，反而会觉得周身凉快。这即是阳气归根的反应。

小暑养生，一则避暑，二则勿贪凉。若能把天地阴阳变化的道理掌握了，自然就知道当如何做。小暑养生如此，推之，二十四节气养生皆当如此。

墨灸保健：护心阳

小暑之季，气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦无力。在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏功能的旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。这个节气施灸，可以降火气、养元气。

墨灸取穴：少府穴、肾俞穴、关元穴、大陵穴。

少府穴在手掌面，*4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。（此穴为双穴，左右各一）

肾俞穴在腰部当*2腰椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（此穴为双穴，左右各一）

温馨提示：冬病夏治正当时

在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。*提醒，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是较佳的**时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。

词条
词条说明
鼻炎的调理方法
墨疗调理方法：取穴：迎香、鼻梁、印堂、攒竹、阳白、太阳使用美颜墨柱触火点灸；肺俞穴使用经络墨柱触火点灸。温馨提示：（1）平时要经常活动、锻炼、增强体质；（2）注意气候变化，适时增、减衣服；（3）本病流行期间不到人多的公共场所。饮食：多注意休息，多饮水，不要偏食，营养要均衡。饮食上应以清淡为主，过敏性鼻炎发作期间少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等诱发过敏的食物。山东承爱递康药墨（墨灸）
药墨厂家
山东承爱递康生物科技有限公司立足于再生,着眼于生命健康产业,集研发、生产、销售为一体的高科技企业。因为墨可以快速渗透血液中，从而起到作用，有问题的地方会有各种反应，如有风，寒，湿，淤等都会体现在外表，从而体现在皮肤的排泄程度，如，寒处凝结，不以出汗，湿症会有大量的汗液出来，再有的由于脏腑问题，会出一些不同颜色的粘稠分泌物等，根据这些反映再结合身体的反映，来确定患者的疾病，判断疾病的阴阳，变化等。甚
老寒腿犯了怎么办
老寒腿相信大家都有所耳闻，对于很多患有老寒腿的人来说，一到下雨阴天的时候是非常难受的。但是到底什么是老寒腿很多人还是不太了解，承爱递康药墨厂家给大家讲讲什么叫老寒腿、老寒腿怎么引起的以及老寒腿怎么**。其实老寒腿是民间的一种俗称。就是指腿部怕冷,遇冷会出现腿痛、腿麻、腿抽筋等症状。承爱递康为您揭秘引起老寒腿的原因：造成以上症状的原因有血管因素,如动脉粥样硬化、狭窄、闭塞、寒冷时可出现下肢动脉进一步
药墨概述
药墨就是大型贴敷类产品，涵盖按摩、拔罐、针灸、火疗等中医物理疗法的全部功效，具有1800年历史，有42味中草药经过发酵、捣磨、阴干等工艺复杂制成的。分子较细，显微镜下只有30-50纳米，是人体发丝的千分之一。药墨不治病，而是通过调节人体体质达到调理的效果，具有疏通经络，行气补血，排寒祛湿，排出毒素的作用，对风湿骨痛、虚寒体质引起的颈肩腰腿痛，慢性脾胃疾病，宫寒，痛经，月经不调等妇科疾病、男科疾病都