夏季养心正当时，正气充足迎暑气！

时间：2021-07-16

中医认为天人相应，自然界和人是互相感应的。一年四季之中每个季节都对应不同的脏腑，例如春季时令特点多风，对应人的肝脏，夏季炎热，阳气较盛，对应人的心脏，秋天对应人体的肺脏，而冬天则对应人的肾脏。

中医认为，心为君主之官，是五脏六腑里面较大的官，心主一身大阳，夏季阳气较盛，因此是养护心阳的较好时机，心血管病患者如果能够顺应中医的养生观点进行养护心脏，将能有效保护自己的阳气，达到*的目的，否则有可能心血管事件频发，轻则头晕、血压控制不理想，重则出现心衰、心梗等急危重症，严重影响寿命。

阳气有几大特点

1、烦劳则张

过度劳作、情绪激动会使阳气浮越，导致人出现头晕、出汗、气短等症状，严重者出现晕厥、甚至心梗等情况，因此夏季在户外过度劳作或劳作之际饮用浓茶、咖啡等饮品会出现阳气浮越的情况，心血管病病人尤其应该注意。

2、卫行脉外

阳气布行在人体的表面，主要是头面部（六阳经）、背部、下肢后侧，因此下肢受寒、头部和背部受寒后很*会导致自己阳气受损，轻则感冒，重则痛风、关节炎、腰痛腿麻等见证。日常生活之中很多人在夏天很喜欢开风扇吹脚、空调连续开至天亮，这些都是很*损伤自己阳气的做法，必须引起注意。晚上睡觉空调要开定时，而且要穿衣服睡觉。

3、动则生阳，少火生气

意即适当的运动有助于生发自己体内的阳气，所以夏季适当的运动可助生并激发体内阳气，建议适当运动即可，切忌过分剧烈，因为少火生气，壮火食气，烦劳则张。

4、阴阳互根

阳气入阴才能真正敛藏起来，所以不能光强调补阳、温阳，还要有合适的方法潜降阳气。

护心养心穴位

1、心俞、厥阴俞

2、内关穴

八脉交会穴之一，是**心绞痛、心律不齐的*穴位之一。

取穴：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

3、少冲穴、中冲穴

三焦经的井穴。

取穴：环指指尖中分。

心包经的井穴。

取穴：中指指尖中分。

4、膻中穴

任脉所过之处，心包经的暮穴，为气会穴，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

取穴：两乳头连线中点。

5、中脘

经常用承爱经络墨柱点灸心俞、厥阴俞、内关穴、少冲穴、中冲穴、膻中穴，对于养心护心有很好的功效。预防大于**，养生等于**，这个夏天承爱墨疗为您的健康保驾**！

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词条说明
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