人到中年，别假装健康，珍爱自己才能笑到最后！

时间：2021-08-07

中年人的崩溃，往往不动声色。就算生活如洪水猛兽般汹涌，可中年人依旧需要把笑容挂在脸上。

中年，这个被誉为人生的黄金时期，本是精力充沛、身强力壮的鼎盛时期。可人到中年不得不面对上有老下有小，家庭与事业的双重负担。每天在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父亲或母亲的角色，还要扮演儿子或女儿的角色。在工作中还需要扮演努力拼搏的员工角色。多重角色的转换即使遇到崩溃还要假装压力不大，假装工作挺顺利，假装身体很健康，假装一切都hold的住……

人到中年，以下事情千万别再硬扛，特别是你的身体，多花点心思在自己身上，在未来的路上才能陪伴家人走的更远。

不抗病

胃疼了吃点胃药，肩膀疼了贴膏药，头疼了吃点去痛片，这些已经成为不少中年人的生活常态。其实，头疼、胃疼、身体发麻等症状都可能是身体发出的疾病预警信号，敷衍了事，*小病拖成大病。早发现、早诊断、早**，防微杜渐、及早干预。

不抗饿

研究发现，饥饿时血糖降低，会产生头晕、注意力不集中、记忆力减退、疲劳等问题，甚至影响大脑功能，导致智力下降。但中年人因为疲于拼命，经常吃饭不规律。而这些人相对比正常饮食者的胆固醇高33％，久而久之还会引发胆结石。

不抗困

长期熬夜，*打乱生物钟，导致患冠心病、高血压、心肌梗死的几率升高。睡眠不足还会导致脱发、脾气暴躁、注意力不集中等问题。可太多中年人因为白天很忙，好不容易到了*属于自己时间的晚上，开始熬夜刷剧、玩游戏来放松心情。

不抗累

正所谓积劳成疾，人的很多疾病都是累出来的，长期过度疲劳会出现焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁等问题，严重的还可能导致猝死。

中年人当你感觉体力不支时，证明你已经处于劳累状态，必须好好休息，恢复体力。每连续工作2小时，就应停下来，听听音乐，放松下身心，小憩15分钟。

不抗压

很多中年人有苦有累自己扛，有了苦闷情绪也憋着不说，长期精神高度紧张，得不到释放，就会扛出大问题。所以，一定要学会为自己减压。

人到中年

人到中年，健康是一份责任，对家人负责，对自己负责。你要好好爱惜身体，别让身心负重前行，做什么事量力而行。该放下就放下，别憋在心里，*自苦苦去撑着。撑久了，身体会透支，有了健康，才可以享受天伦之乐。

人到中年，你的健康很重要，你是家庭的支柱。你要好好呵护自己，别对自己太苛刻。承受不起的责任，别硬扛；健康是自己的，也是你较爱的家人的，有了健康，才能陪伴孩子成长；有了健康，才可以陪伴父母到老。

人到中年健康是责任，你要拥有养生的意识，别用前半生辛苦赚来的钱，用作后半生花在疾病上的支出，要学会劳逸结合。不妨在你感觉身体疲惫，腰酸背痛的时候，敷敷承爱药墨。

承爱药墨，只想做中年人健康身体较强有力的后盾

承爱药墨提倡的药墨养生是中医学中防病治病、养生延寿的一种简单易行而又切实有效的方法。用药墨热敷的方式在体表经穴或患病部位，借助药墨的药效进行经络传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用。

承爱药墨既能补阳又能滋阴，经常敷墨能够快速补充体内气和血，气血通达后各五脏器官运转顺畅，人体脏腑就会逐渐达到阴阳平衡的状态。只有在这样的情况下，中年人亚健康的身体状况才能得到有效的改善，才能拥有更好的体能状态和充沛的精力去挑战生活和工作中的各种压力。

词条
词条说明
气虚质与血瘀质与墨疗法关系
1、气虚体质的辨识与墨疗调理气虚体质即疲乏派，属元气虚衰、机能不足，以疲乏、气短、汗多，易患感冒，以及病后康复缓慢等为主要特征。墨疗法调理气虚者：使用经络墨柱选取手太阴肺经、足太阴脾经、足少阴肾经三条经络线进行点灸，再配合药墨贴敷点灸之处。2、血瘀体质的辨识与墨疗调理血瘀体质面斑派，属血行不畅或血行瘀阻，以肤色晦黯、面癍较多、口唇黯淡，易患痛证、易生包括等为主要特征。墨疗法调理血瘀者：使用经络墨柱
闲谈养生穴——三阴交
中医讲究穴位，人体有很多穴位，共720个。那么多的穴位里，有养生穴位，也有要害穴位，还有死穴。要害穴位和死穴我们不碰，那么养生穴位，可以帮助我们养好身体，让身体更健康。今天药墨小编就来带大家看一看人体五大养生穴位之一：三阴交穴。三阴交的位置三阴交穴位在身体几大经络的交汇处，位于内踝尖上三寸，胫骨后缘，是脾肾肝三经的交会穴。为了更快找到位置，不妨跟小编比比动作。正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个
经常头痛怎么办，试试经络墨柱吧
承爱递康墨柱由松烟墨和植物发酵提取物配置而成。松烟墨液依据中医理论和现代医学为基础，将藏红花，水牛角，麝香，冰片，三七，蛇胆，没药，艾绒，珍珠，蜂胶等41味名贵中草药，采用民间*特的发酵技术，提炼出植物发酵物，再与纳米松烟墨融为一体压制而成。松烟墨柱的作用1. 温经通络：中医讲“通则不痛，痛则不通”，疼痛产生是因为经络瘀堵，气血不畅，松烟墨柱，点灸穴位，促进局部气血运行，有利于经络疏通。
拯救法令纹，10分钟让你年轻5岁
什么是“法令纹”。法令纹是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。基本上每个人25岁开始就会受到法令纹的困扰，如果你已经迈入了30岁大关，那么抗皱就要提上议事日程。30岁以后特别是女人，新陈代谢开始减缓，老化细胞开始集聚。容貌就会发生明显改变，眼睑沟、鼻唇沟、口角沟面部三八线逐渐显现，继而面颊松弛，老态面容一天天呈现，每隔五年，松弛速度成倍数递增。在日常的生活