去湿气的几种方法？

时间：2021-10-26

体内湿气重的人，会出现一系列的不适症状，正宗药墨厂家，比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化bu良、食欲差等。当出现上述症状时，就说明体内有湿气了，且湿气较重。

祛湿气zui好的方法有哪些？

1. 食疗祛湿法

食疗可以有效祛除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排du、消zhong、利niao的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2.泡脚祛湿法

坚持每天晚上泡脚也可以祛除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要祛湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来祛除体内的湿气。

3.汗蒸祛湿法

汗蒸也能祛除体内的湿气，因为在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，药墨，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的祛除体内湿气的作用。

4. 药墨祛湿法药墨具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，疗xiao好，见xiao快，药墨使用方法，具有huo血、抗yan、qu风除湿的多重功效，能*打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外，具有*、对皮肤无ren何副zuo用，标本兼治的特点。

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