气血不好是怎么被消耗的？

时间：2021-10-29

1、用脑过度
从道医的角度来说，对人体气血消耗较大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

我们都知道，道家修行之人多无病且高寿，他们主张素食，静心修行。说到底是一个“减”字。

营养过剩

当人体摄入**过人体所需的营养，人体就要耗费大量气力把这些营养垃圾*掉。有人说只有吃肉身体才有力气。其实这个劲儿可能只是被虚火**着，天天进补，反而阻碍了气血的循环。

快节奏生活

现在的人们生活在一个高效率的社会，说话语速越来越快，行走步伐越来越快，吃个饭也是狼吞虎咽，一快就要剧烈的消耗能量，你的气血就完全跟不上你的快节奏。这个时候较应该做的让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

追求刺激

刺激就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。为什么我们都喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，追求的就是刺激，这较大的透支掉了人体库存的元气。

熬夜

大家都知道晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏虚呢！

词条
词条说明
血管好不好，看2处就知道！
遍布人体的血管，摸不着、看不见，可等到堵塞发病就为时已晚了。血管就像一个复杂综错的交通网，连接着人体多个站点（器官及组织部位）。一旦出现堵塞（血脂、血糖、尿酸等残留代谢物在血管堆积），就*发生“交通事故”，较终破坏身体健康。再不保护血管小心“惹”疾病到了35岁之后，人的血管受到年龄、饮食习惯的影响，逐渐“老化”。在不同的器官发生堵塞，各种病痛难忍受。大脑血管堵塞——中风 &nb
为什么晨起要喝一杯温开水，你知道吗？
很多人都谨记着每天要喝“八杯水”的重要性，却对晨起喝水的必要性不以为意。其实，晨起后适当地喝水，既是人体生理代谢的正常需要，也是养生的重要环节。为什么晨起要喝一杯温开水 1、促进毒素排出早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时喝上一杯温开水，就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗得一干二净。 **天新陈代谢分解的毒素积滞在体内，是不利于身心健康的。所以清晨醒来后喝杯温开水，可稀释尿液、冲洗尿道、
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药墨工厂提醒：日常养骨的方法有哪些
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