墨灸养生，让你的肾更健康

时间：2021-11-08

1、墨灸脚心药墨敷灸足部，每天1次，每次30分钟。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常墨灸涌泉穴，可益精bu肾。同时，墨灸脚心对大脑皮层能够产生良性刺激，调节**神经的兴奋与抑制过程，对神经衰弱也有良好的作用。　　 2、墨灸腰部药墨敷灸腰骶部，药墨，每天一次，每次30分钟。如此墨灸，可以健运命门，补肾纳气。　　 3、缩肛功平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，药墨批号，反复进行30次左右。早晚均可进行。本方法可促进盆腔周围的血液循环，帮助性器官的康复，对防治肾气不足引起的女性性欲低下有较好的功效。　　 4、牛骨髓香煲汤材料：牛骨髓500克、料酒10毫升、盐3克，葱、姜适量。做法：将500克牛骨髓切段并用开水汆一下，捞出沥干水分，再放入加料酒、盐、葱、姜的汤中煮。煮开后改为小火慢炖，后放入少量味精即可。
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词条说明
日常护肤--美容墨
日常护肤小知识1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，下班回家后，自制补水保湿面膜，给皮肤喝喝水，让它保持水润2、出门**定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆，这个是非常重要的护肤步骤，否则脸部*出现斑点。3、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，皮肤缺水起皮推荐用珍漾精华效果**级明显。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。4、用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈
经常熬夜等于玩命，中医告诉你熬夜的补救方法！
随着生活节奏的加快，熬夜的人是越来越多，迫于繁重工作熬夜加班的白领，迫于学业繁多熬夜学习的学子们，当然还有熬夜的手机党、网游迷们。熬夜，已经不仅仅是个别现象了，它正在伴随着经济发展与个人职业发展而*扩大，几乎吞噬了整个社会的青年团体。选择熬夜，是因为主观上想要延长它，虽然知道一天24小时，谁也没办法真的延长它。但总希望通过刷手机玩游戏它就不会没有任何痕迹地过去了。较终夜猫子们都过上了“熬较晚的
为什么要墨灸？一个坚持了5年的人，给出这样一个答案！
成年人较怕什么？掉发、变老、失业、婚变、还是一份体检报告？健康危机，是较令人措手不及的成年人的崩溃，是一份体检报告。不久前，一档电视节目在随机采访中，竟有80%的90后都说自己不敢看体检报告！原因很简单：万一看出来有什么病。这不就是我们的心声吗？一边在为生活勇敢奔跑，一边又在体检报告面前变得胆小。一位灸友的心声但是，我们也听到了一些不一样的声音。有位灸友年轻时候在3年内生了两个孩子，因为
冬季敷墨要注意哪些
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间较为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注